每天最喜欢的就是傍晚时分可以出去公园走走。一个大公园，大大的一圈，可以见到许多不同的人，风景，心情也跟着切换了。
即使本来烦心的事，在走完之后也仍然会在，但是在走的时候，确实心情是比较愉悦的轻松的。
在我走完一圈回去的时候，往往心里会觉得什么事都不是事了，生活你给我抛来什么，那我就接住呗。
在走进大自然之后，慢慢地就被它温暖的怀抱感染了，那样的环境真的是太舒服了，特别是夏日傍晚的微风，冬日里的阳光。
慢慢地走，心就静下来了，就更懂得去发现美，看到头顶的蓝天白云，看到树叶透过光的映衬在蓝天下的间隙，看到树的绿色可以多种多样，感受到了微风吹过衣襟的清爽，听到小鸟和蝉的叫声…这真的是太美好了，那样的时光属于自己。
更更喜欢的是，背后微微出的汗，这跟在家运动出的汗不同，也跟温度高而出的汗不同。
总是觉得在大自然底下运动出的汗不仅是医学上健康的主动出汗，还是最最自然舒服的流汗方式。
等你走完一圈之后，流了汗之后，是可以明显感觉到的不仅是心情的愉悦精神的振奋，连皮肤都觉得紧致起来了，看着脸还瘦了。
曾有一段时间是每天晚上都出去走走跑跑，流了一身汗，然后再回去洗澡，就觉得身体的状态很好，走起路来都好轻盈，并且自己干什么都迅速灵活，再有拍的照片看起来感觉都不同了。
身边的人看我，都觉得我很精神，说起话来眼睛都像闪着光充满了希望。真的，谁试了谁知道，那种状态那种感觉真是太爽啦！
我有时候会带着钱包手机走，有时候就只带着钥匙走。带手机时，可以拿来拍花呀，树呀，蓝天呀，行人什么的。
只带钥匙走的，一般都是心情差到谷底了，就只想傻傻地走，这时才顾不上什么欣赏和感受，就是一直走，不知道要走去哪要走到什么时候，就让它走到累吧。
然后必须往回走，洗个澡或睡个大觉，又是鸡血满满充满希望的了。可是一般都不用，就是走到一大半，脑海突然冒出一个什么点，就觉得也是哦，然后就豁然开朗了。
在这还想说一说我发现有一些人对跳广场舞的大妈嗤之以鼻，而且也界定了跳广场舞的就一定是大妈。
希望他们可以转换一下观念，无论什么年龄什么性别的人都可以跳，并且它只是一种生活方式的体现。它可以是人们积极向上，热爱生活享受生活，爱自己的方式。
它跟跑步，快走那些运动的性质是一样的。每次走在公园里，看到她们舞动的身姿，投入的眼神，我都非常为她们感到开心。
她们在大自然的环境下，为了自己的身体，自己自由的灵魂在舞动着，她们爱着自己，懂得给自己感受生命的时间。
所以，无论是跑步，散步，快走，还是跳广场舞、打球这样的运动，只要愿意留一点点时间到大自然底下去感受，运动，流一点汗都是非常好的一件事。
不仅让身体更健康一点，还让心情灵魂更放飞一点，还可以打开自己的感受感官去发现美，而且还有不止这样的好处呢，何乐而不为？
