时间控

时间管理的神之4法:

专注黄金时间,创造二维时间,减少工作时间,学会投资时间。

①黄金时间:就是你精力最旺盛,最高效的时候,因人而异大多数人在早起的2小时左右,有的人或许是晚上。

②二维时间,是可叠加利用的时间,比如上下班路上可听课程和构思工作计划。书中还提到一个观点叫运动可重启专注力,这在《运动改造大脑》一书中也有涉及。

③减少工作,其实是缩短完成单任务用时,去掉不必要的工作,聚焦和提升效率。

④投资时间,说的是节约出来的时间就别再用于工作了,用于阅读和发展一门兴趣(兴趣是最好的娱乐方式)。

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