疼痛感，在几天的运动中，终于消失不见啦，是不是一大进步呢？
要知道，就在一个星期之前，这个腰好像脱节了一样的疼痛，不做任何事情，即使走路都显得那么不自然，不协调，是那么的痛感十足。
这个时候，自己的预感告诉我，该运动了，这是身体发出的一个警告，也是给我的一个提醒。因为，半年多的时间，几乎没怎么活动，除了偶尔的散散步，根本谈不上什么运动，生活的散漫且没有规律。完全没有了以往的热情，无论做什么都提不起兴趣。
在床上所谓的写写东西，窝进沙发里再耍一耍手机，已经成了生活的常态，不需要出门工作，也不需要每天下楼，除了吃喝拉撒，几乎一无所事。
也许是岁月不饶人吧！在这样的懈怠与懒散中，原本身体素质还算不错的自己，腰却莫名的疼起来，怎么办呢？多年的运动经验告诉我，只有自愈才是最正确的一条路。
改变心态，积极面对生活，把一直都热爱着的运动捡起来，只有这样，才能从根本上解决问题。
怎么样，确实还不错吧，才刚一个星期的时间哦！
这就是运动带来的好处，也是这么多年来自己的经验，不然，又该像这疼那痒的一类人的想法一样，身体只要是不舒服，解决的办法只有一个，那就是去医院。就没有想过医院到底能不能完全保障你的健康。
所以说，很多人真不是因为无可救药而离开，而是因为对自己身体的不了解，不重视和无所谓导致的，擅自把自己的身体交到他人手中，仿佛就万事大吉了。
就像家长把孩子交给老师，总认为教育是老师的责任，岂不知自己才是第一责任人啊！
感兴趣的朋友，我会在未来的更文当中，随时随地提及自己的运动，以及身体哪方面发生了哪些改变。
毕竟，运动是一个最简单方便，而且，是提升身体素质最安全有保障的最好方法。
