自从在家工作后，我有大量的时候是坐着办公的，以前去公司的话还会走路赶公车之类的，但现在基本上都不需要走什么路，如果不是出去吃点东西或者买点东西，我基本上就是一点一线的生活。但无论我是一个瑜伽进修者还是一名瑜伽老师，如果我自己不注重健身方面的话，我同样会有各种身材的问题。瑜伽是一种运动，但它需要结合其它的健身一起才能更好地达到修身的目的。我有另外一个朋友是一名健身教练，我们之前是同事，后来她去考了美国教练资格证，教了一年健身，现在重新回到这种办公室生活，两个喜欢运动的人走到一起经常就是讨论各种跟运动健身相关的东西，但因为现在她自己也比较少大强度地运动，所以身材也在慢慢走样，于是我们决定要一起把身材练回来。这一周，我们两个一起早起，一起游泳，一起去健身房，虽然起得很早很辛苦，但两个人在一起的时候就会变得有动力，希望可以坚持下来啊。