想要画下理论内容超级多的章节的框架，可能得重复好多次才能不漏每一个细节。

第一步先列出这一章节里有几个最重要的大点内容

图片发自简书App

然后再一步一步地展开，先记住粗略的，可以编个口诀什么的

图片发自简书App

图片发自简书App

从一开始列到记住也有四五遍了，每次列完再去针对自己的遗忘点强化，给下一次列多一点提取线索。然后当你完成了整个框架的记忆的时候，你会很有成就感～

但是不能够能全部记下来了就停止，需要继续不断的画，这样才能更加强化你的连接，让你更加快速和高效的提取。因为只有这样你在面对问题的时候，你的大脑才能够有更多的空间去思考怎么解决，而不是花大量的时间空间去提取记忆。这样可以提升你的工作记忆效率，让你当前的工作状态更加高效～

工作记忆是一个暂存信息的地方，容量有限，它还要加工，处理你所需要处理的信息。比如当你看到问题的时候，你暂存进了你的工作记忆里，然后思考解决方案，而不用一次又一次地重复阅读题目，这样就提高了你的解决加工效率。

还有一个画框架的心得体会就是，当你画一整本书的框架，或者好几个章节连在一起的框架的时候，有时候有一些小部分会忘记。但是对于整个框架来看，你就会觉得只是忘了一点点，总体大部分都记得，这时候你会自我感觉良好，然后不会想要去强化。可是不去强化的问题还是在那里，等到真正要用的时候，并不能很好的派上用场，所以当发现问题的时候，把大框架拆解的小一点，先把一个个小的完善再攻破大的，这样会感觉问题更加的细致好解决，并且也能够提升成就感～

ending

今天也是加油的一天呀