D81
1.要清理头脑里面不重要且无意义的思想，提升专注力用在最有价值的事情上。
2.不浪费时间在无意义的事情上，比如发呆和刷朋友圈。提高时间的利用效率，碎片化学习。
3.坚持，坚持才是最重要的。不用骗自己学习是快乐的，不可能，总要放弃轻松的娱乐和享受。但不管如此，坚持做难一点的事是值得的。
4.每天多运动，少吃甜食，均衡饮食。让自己更瘦。
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