早上是老公叫我起床的，他带孩子给我一个小时时间做我的功课。哈哈，我的老公真好，我自律性不强，我每次说要早点起来，却总是起不来，还是他叫我起来的，所以说要谢谢他。
让我有独处的一点时间，才有现在的自由书写，我常常陷入某一种负面状态是出不来，然后整个人一天的精神状态都不好了。我也想叫停啊，但是不行，就是陷入头脑模式出不来。什么我不够好不配得什么事情都做不好啊，很自卑。就一整天都在批判自己做不好。你怎么能这样呢？你怎么就这么笨呢？等等之类的，今天要是在出不来，我就做正念，我发现这个时候正念还是管用的，给自己一点空间来选择我要怎么过，而不是被习气淹没。
写写感恩吧，每天晚上老公回来，我们一起互相按摩加聊天，然后一起运动15分钟，我做天鹅舞运动，他做全身拉伸运动，对这就是我们一天当中的互相交流的时间。特别感谢他。一回来就要听我唠叨。而且他也很喜欢，因为我会一边帮她按摩一边说，哈哈，既满足了我，也满足了他。两全其美。
记得昨天通过自由书写发现了一个很严重的学习方式，跟老公讲了之后，他给我提了一些意见，还是觉得。要对自己的人生负责。而导致我现在果都是以前种下来一个因。对自己的不负责任。去迎合别人。背叛自己。这也是我一直常有的特点，习惯性的去迎合别人，迎合大环境，随大流，不够清晰的认识自己，归于中心的力量不足。直接把自己作死在沙滩上。
还是群里面是很好的看见了自己，我写的文章觉得很烂。或者看起来很不好看，但是这就是我当下的一个状态啊！很烂不好看又怎么样，这个定义都出自我的意识，然而这篇文章本事空性的，具有一切潜能，说不定以后就会成为我的力量来源，很多人都说成为一名伟大的作家之前都会觉得自己写的是狗屎，哈哈哈，这下我平衡了。。。所以这就是我当下的状态。那我能不能不带任何评判的发到群里面去。我是可以的。就是一堆热气腾腾的狗屎，我承认，只要是真实的，哪怕是狗屎也是可以的。
不是要写感恩吗，我又唠叨说了这么多。昨天晚上睡前看了小妞写的一篇文章。关于他提到与父母的关系。让我反思我和父母的关系是表面上很和谐，实际上我们都处在对抗模式当中，我对他好，他会对抗，然后我为了让她明白对抗的感受，他对我好，我也会被抗。结果这招不管用了，她们还是会拒绝我对她们好，每次给点钱，她们都不要，不接受，拒绝金钱进入自己的兜里，怎么给都不要，只要偷偷把钱塞到包里，才肯接受，而且我知道她们其实很需要并且想要钱的，为什么就是不敢大胆的表达自己的需求和想要，她们会觉得想要是会被嘲笑的，觉得自己很爱钱也是一种羞耻的行为，所以一边拒绝我们的给与，一边内心真的很需要。
所以我也有这个模式，我很想要钱，也很喜欢钱，却很不好意思的接受别人的赠与，就是觉得我压抑着内心得能量，想要释放在被一些东西压抑下来了，一边想要一边抗拒，这句话在很对情况下都能应证，习气真的好强大。
所以说父母关系我还要好好修，即使我看见我身上一些习气，但我对父母没有那么多责怪了。更多的是看见。还有一点就是。我发现目前影响我个人发展的很多问题背后的原因似乎就只有一个就是：童年需求没有被满足。年幼时期形成了一个小我，当需求没有被满足，那么为了不让自己很伤心难过，于是就压抑自己幼小时的情绪，以小我的形式来保护自己，不让自己有很难过很伤心的感受，她有自我保护的意识。宁愿不接触外界，或者是不想融入外界以此来保护自己，所有我会觉得外面所有人都要伤害我，针对我。
似乎就是像童年一样，需求没有被满足，觉得只有我做个乖乖女，听话的女儿，你们才会爱我一样。就这样不断的压抑自己内心的小宇宙，已经20多年了，内心是匮乏的，而且身体里还有个黑洞，遇到犹豫不决左右为难的时候就不停的往肚子里塞东西。所以现在越来越看清楚自己的问题所在，虽然还没有一个很好的说服自己的答案，但是能够看见问题，并且清晰问题。也是进步的点吧。真的已经很棒了，哈哈哈、。。。想夸一夸自己。。。。
