姓名：李俊秀
公司：宁波大发化纤有限公司
期数：六项精进259期学员
组别：感谢一组
【日精进打卡第20天】
【知～学习】
《六项精进》大纲诵读2遍，共24遍
《六项精进》通篇诵读1遍，总24遍
《大学》诵读2遍，共30遍
《诗经》
《人生没有地图》
【经典名句分享】
从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀
【行～实践】
一、修身：
1、早上一杯温开水，合理安排饮食，调整好生活作息
2、保持良好的睡眠质量
3、坚持看书
4、健走万步以上
5、听舒缓的音乐
二、齐家：
收拾家务
三、建功：
无
【省～觉悟】
不管是工作还是生活中，总会有些烦恼存在，保持良好的心烦恼态，正面面对，积极地去处理解决，用乐观的态度去看待，会有不一样的效果。很多时候态度能决定事情发展的方向。抛开烦恼，将精力投进新的工作和生活中，成不更好的自己。
【感谢】
感谢公司领导让我参加学习六项精进，不断学习。
感谢父母、家人的操劳。
感谢同事的帮助。
感谢感谢一组家人的坚持。
感谢六组家人的持之以恒。
感谢同修的关心与分享养生小知识。
感谢生命中出现的每一个人。
感谢我所遇到的挫折困难。
【志愿】
坚持打卡，坚持锻炼，认真努力工作，每天进步，提升自己，将正能量传递下去。认真学习六项精进，并付诸行动。
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于20170605，持续打卡于20170624】
