对于减肥，绝大部份人都以少吃，绝食，来减肥，虽然这可能有用，但是会很快反弹，比如我以前有个朋友，一开始早上吃个馒头，中午咸菜加白粥，晚上也是白粥，（我滴妈耶，全是碳水化合物）就这样坚持一个星期之后，体重下去了8斤，于是乎，开始恢复以前饮食，是的，没错，他成功的又胖回去了，肚子还比以前大了许多，完美！下期给大家讲什么叫碳水化合物，晚安
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