那天在河边,看见一个爷爷蹲着和小女孩交流,虽然不知道他们在交流什么,但却被爷爷下蹲这个行为所感动。这个行为背后在我理解来,除了包含着爱,还有尊重。我们都是独立的个体,我们能够平等的交流。
看见一对老夫妻骑着自行车,有说有笑的在比赛。爷爷说,你看我比你快,婆婆说,你那个脚蹬的那么用力,蹬一下当我三下。就很平淡的表达,但却有着浓厚的暖意。生活中很多容易忽视的日常平淡,却是很多幸福的来源,也是闪闪发光的时刻。
看见拉着手风琴的长辈,沉醉在美好的音乐世界里,感叹曲谱的美好,歌词的美好。讲了天边这首歌背后的爱情故事。听他演奏就好像看见了草原,看见了辽阔。想象是美好的存在,关键取决于你在想什么。未来的不确定性,唯一确定的是自己此时此刻当下能做什么,在做什么。
看见骑电动车的人在等待客船靠岸,江边的风如此凉爽,深吸一口气,人也爽朗了很多。那个岛屿上,等夏天来临,会开出大片大片好看的荷花。
看见咖啡厅两个人对话,一人说现在咖啡厅很多人种柠檬,另一人说我有心照顾的活不好,无心照顾的薄荷和野花生命力却极强。生物自己会寻找空间,物竞天择,适者生存。
看见妈妈和爸爸的关心。
写这些看起来毫无意义,但又如此有意义。看见他人即看见自己。对外界敏感,洞察力也就随着提升。最后都回归到自己的这颗心。
所体验到的一切都有意义,这是你赋予的。而怎样去赋予,就是你要对自己的生命承担起全部责任。你知你是来体验的,你便能轻松很多。有一天,你把自己活成了一个作品,你所经历的就是不同章节。
所以随时记录,保持记录的习惯。觉察看不见的不自知的自己,比如口头禅,比如情绪分裂,比如低能量状态等等。
觉察,接纳,然后改变。
保护自己的方式可以是隐藏,但几乎想隐藏的藏不住。所以我干脆公开自己,把自己放开,是因为相信他人力量,也更是知道自己有能量能够撑起自己。