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100天减脂计划
麦芽糖
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100天减脂计划
3月14日开启减脂打卡。
每天跑步40分钟。
臀腿肩背部手臂(肱三头、肱二头)腹部
每天无氧30分钟。
饮食低盐低脂低糖。
三月不减肥,六月徒伤悲。
加油。
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