我听到什么？
娇娇
1. 天堂地狱的故事，利他就是利己
2. 送书 开始逆袭人生
3. 行动 才有了结果
海明教练
一．向书本学习
1. 假收获 学习后知识还都没迁移成自己的 碎片化阶段学习养成微习惯
2. 埃迪豪斯 遗忘性曲线 一周时间忘记90%以上
3. 关键性节点 怎么学习最有效果， 强关联学习
二．向身边的人学习
1. 链接牛人 向优秀的人学习
2. 称呼陌生人，用小时候大家都称呼的名字会建立亲切感
三．向经历学习
1 向过往优秀的自己学习（提炼过去的经验）
2 把别人的高配变成自己的标配（把好的东西记下来迁移成自己的）
3 人性本懒 怎么突破 （想想自己最辉煌的时刻
4 不断训练复盘，从记录就会让总结能力变的很强，短时提炼经典
5 大前研一的故事（碎片化时间刻意练习），让自己优秀于很多人
6 把迁移力训练成自己的本能
看着简单需要注意关键性节点
不思考，没有增长，一直都是水平性提升
不是十多年经验，是一个经验用了十多年
生活化的场景学习，才更有效果（你所经历的才更有感触）
我想到什么？
学习没结果都是方法不对，如果想有结果只是一个小小的改变，只需要改变自己日常的习惯，以前为什么没结果，缺少一个关键性节点，我们一定要好好梳理过往的自己，没结果的原因，怎么才能有结果。
我要怎么做？
刻意练习自己，多看优秀人的习惯，让自己的改变从一点点开始，达到量变到质变。越是不擅长越要刻意去做，因为以前的习惯没结果，接受新事物，养成新习惯总是痛苦的，坚持过后，一定会感谢现在的自己。从当下开始，行动破局
