又到了周五，今日要提前准备好周末两天的所有事宜和安排。
今日青蛙:购物备好周末两天的所有食物，做晚餐，陪孩子上培训课，完成家庭作业，在家监督练习舞蹈，跆拳道，阅读。
在家每日跆拳道的练习:是个俯卧撑，十个仰卧起坐，十个打拳;每日舞蹈基础动作练习也是如此，到目前为止依然间断，不能养成每日必做的好习惯。吃晚饭和早饭的时间拖长，急需调整让孩子们提高吃饭速度，早起刷牙洗脸穿衣的速度也要科学课接受的办法来提高。这是我下周重点我要吃掉的大青蛙。
好习惯的养成:督促孩子每日坚持听英语碟片;阅读；早起；营养早；上学不迟到；每日坚持练习瑜伽。
