疗伤

疗伤

        伤,只有自己知道,特别是内伤。流泪的,当然就是心伤了,不说内伤、心伤什么的,这不是此文的主题,这里就只说怎样疗伤。

        一是大笑,不管有没有缘由,因为缘由只要找,总是能找到的,找到了,哪怕一点点的开心,就大笑一下。普通人虽感觉你笑的有点过分,甚至有点神经兮兮,但总还是能蒙大部分人,只当你是开心大笑了。大笑过后,确实能疗轻一些伤,哪怕只是百分之一,也算是成功的疗伤。

        二是散步或游园,一个人,慢慢走,形似慢慢看,其实是在思索。此时的想,不是闷想,而是用一半脑子想事,另一半脑子欣赏风景,这时的想事,不会走火入魔,不会伤心——即使伤心,也减轻了一半。俗话说,时间能平复伤痕,是的,熬过了最难熬的时刻,疗伤就算成功了。

        三是躺着,躺着并不是睡觉哦。有些人躺着睡不着,谓之曰失眠,我不是说睡眠失眠的事,我是说疗伤,差点儿离开了主题。躺着,四肢躯干得以休息,最活跃的当然是大脑了。想让大脑不想事,我通常用“运气”的方法。具体做法是,集中注意力,先把注意力集中的头顶,然后沿着头心、额头、鼻子、嘴巴、下巴、颈脖等一直往下,一直到达脚心。由于注意力已大部在身体,想事就减少很多。有时也控制不了自己的大脑,可以再来一次,再来一次,最后气守丹田——脐下三寸——注意力集中在这个地方,应该会忘了烦恼,应该会疗好大部分伤了。

      疗伤,特别是疗心伤,是有点悬的,我介绍三点,具体运用,只能靠各人自己体会了。

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