时间：20220416 @RE任意门（微信公众号）

内容：

1.我看到一个比方，说我们的人体啊，就像是一部手机，有一个特别牛的千锤百炼的操作系统。但是上面跑的软件呢？已经有上百万年没更新了。

2.比如说，有一个软件叫千万别饿着，它指挥我们见了吃的就不放过；再比如有一个软件叫老虎真可怕，它指挥我们遇到危险掉头就跑，千万要和大伙儿在一起，千万别搞什么创新。

3.你懂的，这些软件再装在我们的身体里面，今天已经是弊大于利了。比如说，我们的多巴胺分泌系统，很容易被社交媒体劫持，我们对糖的渴望，很容易被食品公司劫持。节省能量的需求，让我们的活动水平有可能降为零，而对效率工具的追求，又让我们的压力水平运行在历史高位。

4.所以你看，现代人这一辈子，其实就要做到两条，第一：要不断认识到操作系统也就是人性的可贵之处。第二：就是要不断地更新软件啊。

转述：

我们的人体，就像是一部手机，有一个千锤百炼的操作系统。但是上面软件却上百万年没更新。比如，有一个软件叫千万别饿着，它指挥我们见了吃的就不放过；再比如有一个软件叫老虎真可怕，它指挥我们遇到危险掉头就跑，千万要和大伙儿在一起，千万别搞什么创新。

这些软件再装在我们的身体里面，在今天已经是弊大于利。比如，我们的多巴胺分泌系统，很容易被社交媒体劫持，我们对糖的渴望，很容易被食品公司劫持。节省能量的需求，让我们的活动水平有可能降为零，而对效率工具的追求，又让我们的压力水平运行在历史高位。

所以，现代人这一辈子，要做到只有两条。要不断认识到操作系统也就是人性的可贵之处；要不断地更新软件。

体验：

把人体和手机做类比，那和其他事物是不是也可以用同样的思路类比一下？

越早意识到更新软件的重要性，就能越好地在现代社会生存下去。其实让操作系统运行流畅还有一种办法，那就是不要频繁更新软件，而是根据自身硬件要求，选择最合适的版本。

行动：

当自己活着很累的时候，不妨看看自己的手机，说不定能想到解决办法。