不知不觉竟两天过去了，准备讲课熬夜，结果也没发挥好，但是今天演讲仍然参加。本来是抵触的，可还是参加了，我是怎么做到的呢？刚开始失落，但后来想开了状态也很积极，我是怎么做到的呢？
20181019第155
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