节选
怎样改变
培育丢弃消极信念的愿望，控制自己的头脑，学习如何宽恕自己、宽恕他人，给自己自由。
有时，当我们丢弃旧的自我时，我们的生活可能会乱上一阵子。这不是一件坏事，这是我们的环境开始改变的信号。我们的宣言开始生效，我们需要继续往前走。
想想你生活中需要改变的东西。走到镜子前看着自己的眼睛大声说：“我现在认识到是我创造了环境，现在我愿意丢弃造成自己目前状况的思维模式。”问问自己，你是否真的相信你的话。如果镜子中的自己能够使自己信服，那么你就已经准备好从过去的羁绊中走出来了。
控制大脑
你的大脑是一个可以按照自己想要的方式随意使用的工具。你现在使用大脑的方式只是一种习惯。而任何习惯，如果你想要改变的话都能改变。即使我们只知道它有改变的可能，只要我们努力，最终它都会改变。
你的内心具有难以置信的力量和天赋，它们经常会对你所想和所说的作出反应。如果你学会通过有意识地选择思想的方式控制你的大脑，你就与自身的力量结成了联盟。
