2025-09-06

今日蚂蚁庄园小鸡宝宝考考你问题是：有人说少睡觉会更加精力充沛，这种说法科学吗？答案是：并不科学。这种说法并不科学。睡眠不足时，大脑会触发“战斗或逃跑”反应，通过分泌肾上腺素和皮质醇等激素维持短期清醒。这种警觉感是身体误判睡眠不足为危险信号的防御机制，并非真正恢复精力。

少睡精神好，只因吃不饱。

身体有潜能，长期不得了。