在很多人看来，6点之前是工作，6点之后是生活；周五之前是工作，周六开始是生活。做不到，就会很累。

不禁想问，那些把生活放在工作对立面，把工作放在生活对立面的人，是否工作生活做到平衡了？工作做好了吗？生活安排好了吗？生活中都是喜欢的事情吗？

当你把工作放在生活的对立面时，你希望工作和生活“平衡”。不知道你有没有发现，其实无论你怎么做，你也没办法让生活和工作平衡。

当你在工作中有情绪的时候，你在生活中是否不会想起这种情绪。当你在生活中有情绪的时候，工作是否不会受到影响？

当你工作没处理好的时候，下班回家能否安心吃饭、看电视、阅读？

当你生活中有婆婆妈妈的琐碎事情的时候，你能否安心工作？

细细品味一下自己的时间，工作有工作的时间，生活有生活的时间，如果将两者对立起来，是不是会发现他们经常交织在一起，无法区分开？

我有一个你未必同意的观点，就是面对以上的混乱，你需要把工作当成生活的一部分，这时，你会希望工作和生活“整合”。

这世上的事情，不分工作还是生活，只分喜欢做还是不喜欢做，值得做还是不值得做，有能力做还是没能力做。把喜欢做的、值得做的、有能力做的事当成目标，把爱、亲密、温暖、成就感、自信、赚钱等当成结果，你会发现工作和生活甜似蜂蜜；否则，工作和生活都苦似黄莲。

你其实知道，无论你做什么事情，看电影或者写PPT，都是需要花时间的，在一天24小时，除了睡觉的那点时间，即不属于生活、也不属于工作。剩余的时间，你做任何时间，都要付出你的意志，花费你的精力，而且每一件事情都会对你产生一些影响，你又如何平衡生活和工作？

所以，真的需要平衡的，不是工作和生活，那么到底要平衡的到底是什么？

是工作与生活加在一起，它们共同的对立面——“休息”。对，也就是你用来睡觉以及冥想、打坐等的那些时间。

休息是让你的精力和体力得到恢复的方式。而生活和工作，无论是哪一种，都是让你的精力和体力消耗。

因此，你需要的是恢复和消耗之间的平衡。

工作辛苦，生活也很辛苦。感觉累的人，不是生活少了，而是休息少了。

正如列宁所说：不懂休息的人，就不会工作。