无法摆脱的原生家庭内化

心理故事会:小G来咨询前后共十次,她的烦恼是最近感觉单位的直属领导总针对自己。本来是自己负责近一个月的项目,自己付出了很多心血,一个讨论会之后,便转到了一位新人手里。平时主管经常也会拿语言打压自己,总感觉主管故意与自己过不去。

身处这种工作环境中感觉自己身心疲惫,但考虑自己985大学毕业后,放弃多家外企伸出的橄榄枝,看中的是这家公司的发展前景。就这样半途而废实在是内心不甘,也担心对自己以后的职业生涯通道记下不好的履历。

与小G聊天过程中了解到,她出身于二线城市,家中姐妹两人,自己是妹妹。小时因为家庭条件不太好,父母亲因为工作压力大,精力有限,出生没多久父母就把她放到乡下爷爷奶奶家,只把姐姐留在身边照顾。


享受当下

父母只有在周末有时间的时候才会把自己接到家中,每次回到家,姐姐都会对她怀有很强的敌意,护着家里的玩具与零食不让她碰。

小G感觉自己被深深地排斥,幼时与母亲没有很好建立依恋安全感的自己,总感觉是自己不够好不够优秀,父母亲才会不要自己,把自己寄养在爷爷奶奶家。同时在内心也埋下了对姐姐的怨恨,觉得是姐姐霸占了父母亲对自己的爱与资源。

小G从小便背负着这些负重前行,告诉自己,我要做得事事优秀才能获得自己想要的爱和资源。从小学到大学,小G确实做到了,处处做得比姐姐优秀,自己985名牌大学的录取通知书与姐姐卫校中专通知书的悬殊对比,证明了一切。

但小G内心深处的心结却一直没有打开,母亲因为与姐姐长期相伴,在姐妹俩发生冲突时总会偏向护着姐姐。每当在那一刻,被忽视被抛弃的孤独感总会在内心深处一次次演绎,对姐姐的怨恨感也会再次加剧。

通过引导,小G在聊天中觉察到,当初进这家公司面试时,主管和大领导直接面试的自己,当时感觉主管像极了自己的姐姐。因为当时觉得大领导对自己的认可,自己与主管的专业对话自己确实存有些冒犯,也许与主管就是在那时结下的疙瘩。

美国作家、心理治疗师特里.李尔曾经在他的著作中写道:我们总将自己的原生家庭内代,成为我们人际关系中不断重复的主旋律。


放下昨天

看见问题,改变便会开始发生。而只有我们看见自己的情绪症结,才能更好地理解自己,在固化的存有误区的本能心智模式中找到条件反射和有意识选择之间的空间,在这个空间中通过自我内驱力作出有意识的回应,而这个回应会逐渐包含了成长和自由,可以让自己逐渐摆脱旧有的心灵枷锁。

十次的咨询让小G明白了背着昨日去追赶明天,会累化每一个当下。原生家庭给自己留下的伤痕可以正视它,可以疗愈,而不能让让它去把控自己当下的生活。通过了解自己主管的心路历程,小G通过换位感受,作出了一些调整,如今的她在职场如鱼得水,两性关系也得到了改善。



国家二级心理咨询师,专注于青少年教育与婚姻心理学。心怀美丽,向阳生长,我是风信子私语,愿你我一切都安好!

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