今天是什么日子：农历六月十一
星期一 多云转雨 6～20℃
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡✔ 阅读✔ 练声✘ 晨起瑜伽✘
旅游復盤
Day18 成都色达Day1观音桥
在去往色达车程中，非常恐惧自己会有高原反应，因为自己在之前是未做任何高原预防措施的，特别是在服务站听工作人员讲解高原反应及预防，更加加重了心里负担，同时出现高原反应中头痛，其实自己也清楚这是被吓的，努力让自己镇定下来，按摩双手的内观穴同时深呼吸放松，减轻心里负担。在心里负担减轻后发现自己状态非常好了。再途经十二小时后，终于抵达第一站观音桥海拔3800米，风景秀美且庙中建筑是一笔一画画上去，手艺十分了得，这是需要非常深厚的功底才能做到。
感悟：许多时候身体不适，是因心里在作祟，心态调整放松了，身体出现的假现症状也就不在了。
