今天晚上在阳光+国际演讲俱乐部参入了一个话题讨论，在职场中的你被领导PUA过吗？
在说包丽的故事之前，我们先来说说PUA是什么？它的全称是pick up artist，意思就是搭讪艺术家，被本土化之后的pua，特指那些在感情里给另一方洗脑，骗钱骗色甚至要命。
通过北大学生包丽的故事，我们又联想到职场PUA。但是，我们还是要坚信，我的人生我做主。
所谓职场PUA是指在职场里的一种心理欺凌，上级利用言语、权力等方式对下级进行打击否定，心理暗示和控制。在上级的长期操纵下，下级会对自我价值逐渐失去自信，愈发乖顺，愈发怀疑自己的能力。
俗话说，官大一级压死人。无论是体制内还是体制外，下级服从上级都是天经地义的，上级要求严格，经常批评也是正常的。但是一定要会识别区分是简单的批评还是被PUA了。
第一，识别职场PUA话术
01.用语言暴力来属实施PUA
比如说:有的领导经常会对下属说，每次都是你，你真笨；就是你一个人这样，真蠢；别人都比你强，就是最差等等。总是用这些语言来刺激你，让你自己怀疑自己是不是真的就是我最笨？是不是就我差？让你自己都开始怀疑生生，以实现领导对你进行思想控制。
02.用画饼似的“鼓励”来实施PUA
领导知道你的需求，就利用你的需求欲望来指派你做本不该你做的事儿，比如说“领导会说，这事你不干，还想提升？难道你不想那个职位了”；事后，他会说，你看我对你多好”等等。这样诱惑性的语言来让你顺从，听话。其实她并不是想帮助你，只是让你去顺从她而已。
03.用威胁的语言来实施PUA
比如说:“你不做，我叫你立刻走人，不信你试试；你如果不来，我就不给你办什么什么事儿？如果你不怎么样，他就会怎样”等等，用语言威胁你，让你产生焦虑，害怕的心理压力，被迫接受去执行。
第二，怎样打破职场 PUA 的局，脱离控制？
01.勇敢回怼破局
当领导对你使用了PUA的话术，首先是接受，其次要开始思考，最后就是必须直面怼回去。这就是我们常说的话，再一再二不再三。你的人生你想自己做主就要越早破局，就越不会被控制。很多人因为面子，没勇气怼，久而久之就被领导PUA了。
02.用职场制度来保护自己
要有坚定的信念，相信自己，不受别人所左右。当领导用画饼的方式来对面PUA时，一定要记得拿制度岗位职责来保护自己，制度对事不对人是硬道理。同时制度也是领导定的，相信自己有理有据，让领导的PUA无攻自破。
03.跳出圈子吸收正能量
如果你被领导PUA了，你又不敢去反驳他，又不想忍受，这时候就要考虑要么通过辞职跳出圈子。要么就在搭建一个信息输出通道，比如，跟你的家人或者闺蜜，关系要好的同事吐槽一下，发泄一下愤怒，从中也可以吸收一点儿正能量，给自己增强信心。包丽的故事给我们反思就是钻死胡同，结果出大事儿。
第三，如何避免职场 PUA 玩转职场情商
提升自己增强自己的核心竞争力，领导一般喜欢从下属的短板入手，要么是你的性格软弱，要么是你的工作能力，对面实施PUA。所以提升自己是关键。猫叔说:“让自己变的更好，是解决一切问题的关键”。我的人生我做主，提升自己的核心竞争力远离职场PUA。
在职场情商远比智商重要，如何跟领到保持好关系，不卑不亢，张弛有度，相处不累都是值得我们去学习的。坚定信念，不人云亦云。学最好的别人，做最好的自己，玩转情商。
职场如战场，没有硝烟，但暗流涌动，没有暴力，但出手更狠，看似是朋友，其实是对手。远离职场PUA，愿职场的每一位都越战越勇，实现我的人生我做主。
