逆商，不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具，还是一套学习，可运用的生活哲学和生活方式，帮助你从逆境中突围，振作和学习

我们需要逆商

高智商不是成功的必要条件，情商的作用往往比智商更强大

人生三种人

1.放弃者
2.扎营者
3.攀登者
最害怕死亡的人，是哪些知道自己从未真正活过的人，尼采认为，如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加以他的一切痛苦

逆境的三层次
1.每个人面对三层逆境，分别来自社会，职业与个人

注意面对逆境的三个岔道

1.攀登者变为扎营者
2.科技万能 把事情的解决方案寄托未来，而不是主动出击
3.打鸡血，感官隔离，循环洗脑至所有人真的相信自己无所不能，可一朝醒来，困境依旧，后群体兴奋
4.走上无助-无望循环

理解与应用逆商支柱

1.认知心理学 习得行无助，既是将做什么都没有用，失去对不利事件的掌控感
2.健康新论 身心是互相独立的实体，传递人类情绪化学物质会直接影响人体健康，软软面对逆境也会使得身心变化
3.脑科学 大脑学习 大脑皮层，基底神经节学会就会养成一个新的习惯，开通一条新的神经通路，之前没意识，无需动用大脑皮层