文/满
好事冥想
1.今天早起冥想，阅读，做笔记，越来越懂得觉察自己的感受，也察觉身边人的感受，种下觉察的好种子。
2.今天给陕西省蓝田县捐献爱心，希望他们尽快接收到应急物资，感受到四面八方爱的援助，种下助人的好种子。
3.今天感谢金钱宝宝快乐地来到我身边，发送红包给我的婆婆，分享自己的喜悦， 种下感谢喜悦的好种子。
4.今天特地去看我婆婆的爸爸妈妈，买了一些水果，外公90多岁了，生活没有办法自理，都是小舅照顾他们两位老人，外公每天都是一副笑嘻嘻的样子，我给他剥了葡萄，放到他嘴巴里，感觉与小孩一样开心，外婆心里一直有些心结，没有打开，我跟她聊了下天，叫她心情放好，也许一两句话没有什么作用，也希望她放下，享受当下的美好吧，愿他们都身体健康，安详如意。
5.今天特地给老公的另外一位老奶奶送了一些热乎乎的食物，奶奶好开心，说喜欢吃这个东西，她也90多岁了，一个人住，身体不错，心情不错，放得开，想的得明白，愿她也身体健康，安详如意。
6.今天看了一些中国历史，写了自己的一些感悟，种下爱分享的好种子，愿我们都爱着自己的祖国。
7.今天带爸爸妈妈去参观了才溪博物馆，到了列宁馆，看到了伟人的照片，爸爸妈妈都非常开心，感恩我能带给他们快乐。
感恩冥想
1.感恩我的婆婆，心里有我们，愿您身体健康，天天好心情，好福运。
2.感恩我的妈妈，为我做了好吃的米粄，帮助我照顾孩子们，感恩我的爸爸，在我身后给我疼爱和力量，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。
3.感恩我的爱人，对我的爱，你有爱心，有责任心，有孝心，有感恩之心，有慷慨大方的心，有追求人生目标的勇敢之心，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，事事顺意，好福运。
4.感恩我的孩子们，对我的爱和包容，那份全然地开心地与姐姐妹妹弟弟玩耍，真好，你们也让我看到自己内心有急躁，有不满，不断清理，完善自己，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，好福运。
5.感恩我的亲朋好友，同事们，领导们的关心和照顾，特别是今天大姑，大姑是一名医生，现在退休了，今天聊天，很诚心实意地告诉我一些调理好体质的好方法，让我感受到她对我满满的关心，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。
6.感恩所有信任和支持我的人，感恩自己愿意不断探索和学习，我接纳并爱自己，没有恐惧，没有害怕，不怕失去，不怕没有，完全做自己，我就会拥有轻松喜悦丰盛富足的人生。
一切皆由发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你！
