现在，你接到一个重要而且紧急的任务:把一头大象装进冰箱里。你没有拒绝的可能性，只能执行，那你此刻心中涌出什么想法了呢?
也许你觉得这实在太困难了，完全不知道怎么做了，拖延症什么的也冒出来了，而今天我要讲的就是如何把大象装进冰箱里，方法就是任务分解法，化难为简。
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首先要做的就是分解任务。第1步：测量大象的体积、重量；第2步:联系厂家定制冰箱；第3步：联系驯兽员驱使大象进入冰箱。OK，完成，原来并不是想象中的那么困难啊。之所以之前感觉无从下手，是因为没有把任务进行分解细化，任务分解细化之后，再看这三个任务，每个任务都明了易懂，而且都是可以立刻着手去执行的。这3个步骤还可以继续向下细分，进一步增强可执行性。经过分解，思路就清晰了，执行力上来了，自信心也增强了，是不是这样的？
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接下来，要把每一个分解后的任务步骤规定具体的时间期限，因为比较大型的任务往往周期较长，通常不会及时收到反馈激励，往往不容易坚持下去，所以必须设置较短的周期为阶段性目标，让自己在执行中看得清看得到，每做一件事每过一天都有逼近目标的成就感。
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最后就是坚决执行分解后的任务。建议把分解后的任务写下来，附上任务开始和截止时间，并标注进度如何，以最直观的方式把握整个任务的进展情况，培养自身的掌控感、自主感、成就感。这是可视化，也是对抗拖延症的很有效的办法之一。
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任务分解法可以广泛使用在工作生活的各个方面，比如你的理想目标，依次分解为人生目标-二十年目标-十年目标-三年目标-一年计划-季度计划-月度重点-每周待办；这样分解有很多好处，首先是检验了你的理想是否适当，如果发现完全没法分解细化下来，那很可能就是目标太不现实了，需要进行调整，然后还有好处就是把空中楼阁、一厢情愿的理想分解为具体可操作可执行的任务，非常有利于瞄准放下下功夫去努力，极大提高了成功圆梦的机会。唯有行动方能解决问题，分解，然后行动。
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总结下，任务分解法的理念就是把复杂抽象的任务分解细化为具体的、可执行、可操作的事项，然后依次各个击破，最终完成任务，而且这个过程像游戏一样有趣有成就感。
