有改的心，已经是变的开始。当对境来的时候，好象身外之尘，心在内像被厚厚的墙阻隔保护，外境进不来，无扰本心。又像心神守护不让外贼侵入金銮殿一样内外两隔。

经历了改的觉受过程，感悟到了变的幸福波罗蜜。改自己是快乐的事，愿意积极主动的去改变:原来蜕变并不痛苦，成新是这么轻松和安宁。

早知改会这么好，何必顽固不化死死的守着丑陋的旧壳，不肯弃恶为善呢！

忽然觉得:什么都是小事，没必要去计较和较真。以前多傻呀，生了那么多年的气，不值得的小事浪费了多少时间和精力？争得面红耳赤两败俱伤，无形中还种下了病因，何苦呢？

遇事先想着:怎样让别人舒服的同时，就已经在忘我了。哪还有什么气可生呢！让别人高兴就是不在自己心田存污点，自己的身心灵就会越来越光明。

希望自己无病就要先不去惹别人生气，别人无病就不给自己造得病的因果，断了造恶的因，再修补已有的毛病就指日可待了。

愿自身光明！

愿我所在之处就是光明之所在！