我们可以像知道我们个人蓝图的神性祈祷，祈祷他疗愈在此刻阻碍我们的思想与记忆。
———— 莫娜·纳拉玛库·西蒙那
作者乔参加“荷欧波诺波诺”前后的变化是：“我不再试图控制一切，我懂得了放手，我只是不断清理、清理，把注意力放在回归零上。
在过去，我总是处理问题本身，不管是我的，还是别人的。现在我不管问题了，而是清理导致问题的记忆。当我记忆归零时，问题也就得以解决，我也就没事了。
乔的姐姐一直靠社会福利生活，倒霉事不断，一点也不快乐。他试图通过寄钱、送书、邀请他看电影，甚至送DVD机给她，想要帮助他。可是她一点也不愿意改变。
乔不再试图改变她，而是清理自己。他能感受到姐姐的痛苦，也意味着自己身上有这个模式，他必须清理归零，随着他的清理归零，姐姐那里的模式也会被清理。
怎么清理呢？
很简单，就是不断的说：“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
我也有这个感觉，处理问题本身往往不是很好地解决了问题而是带来更多的困扰与纠结。有时连自己也不知道，付出了却换来的是不理想的结果，为是么会这样，接下来会陷于评判，愤怒、不满之中。如果愿意为发生在自己生命中的事情负百分之百的责任，就会陷于完全不同的结果。
生命中唯一选择就是是否归零，选择不是来自记忆就是来自启示。如果你归零，灵感就回来，你就采取行动。你不会反复的去考虑，如果你考虑，你就是把灵感和其他的东西进行比较，比较的对象就是记忆。清理了记忆，你就没的选择，你会毫不迟疑的遵从灵感。就是这样。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
