今日学习：如何成为一个自律的高情商人士？
可以从以下三个方面，来努力提升自己：
第一，养成好习惯， “21天效应”，指的是用21天，把一个新动作或理念巩固下来，再依靠惯性坚持下去。具体说来，“21天效应”分为三个阶段： 第一阶段：1—7天。你需要特意提醒自己按照新习惯行事； 第二阶段：7—21天。你只需要有意识、稍微控制一下自己； 第三阶段：21—90天。新行为已经变成“不经意、自然”的举动，不再需要有意识地提醒自己。
第二，克服拖延症，做人做事有条不紊。犯有拖延症的原因有三种：不够自信，越想要做的这件事就越害怕；盲目自信，错误地估计完成事情所需的时间；做事不专注，容易被无关紧要的事吸引注意力，主要任务却没有完成。
克服拖延的三个方法： 首先，培养自己最先完成最有难度事情的习惯；其次，正确、清晰地认识自己的能力，精确预估工作完成的时间，设置合理的完成期限，并严格遵守。 最后，一定要培养立刻行动的能力，提升做事效率。 今天想到的事情今天就要着手行动，想完成在完美。
第三，改掉选择障碍症，做事更有决断力。当面对重要事情，觉得现有的选项都不能达到你的要求时，应该尝试打开思路，寻找到更多可能。比如，当你不知道“该不该分手”的时候，不妨想想“做些什么可以改善两个人的关系”或者“怎样让感情更稳定”等等。 而对于不重要的选择，对结果要求不用那么高，“差不多”其实就足够。给自己更多的时间去做真正重要的事。
今日感恩：
1.来到新的工作环境，不知道我没有感知到还是怎么，感觉一起共事的同事都是比较实在的，有工作一起商讨一起承担，在这样的氛围工作，没有太多负面干扰的情绪，只是想办法一起把工作按时按量完成。
2.中午给两个娃的头盔到了，都是桃红色的，哥哥看到的情绪很激动，觉得带这个头盔出去会很丢面子，跟我理论了几句，他就自己躲进洗手间玩水枪发泄了一通，出来后情绪已经没有之前那样激烈了，下午上完练字课回来也没再要求我给他手机自己重新选，看到沙发上的头盔也没有再说什么，难道他接受了我说法：头盔的重点是保护安全？
