暴汗

昨天的运动量应该够了，早晨六点半开始散步半小时，下午下班做卷腹20分钟，晚上又去山体公园登山40分钟。特别是晚上，在山上健步如飞的感觉真好，到后来身上、脸上都沁出汗来，睡前洗澡罢一称，体重直接来到近日最低的65kg，离年初设定目标只有一步之遥了。

今天看见一句话，大约意思是，每一个人，人生的完美指数如果是100，那么在事业发展、社会地位、婚姻家庭、孩子成长等方面，身体健康就是“100”里面的“1”，没有这个1，后面再多的“0”都没有意义，一切都是徒劳。说的太对了。