一, 需要

1. 我们在咨询中,要想办法找到当事人的 “需要,在乎,想要,看重,关心” 的东西,只有找到这些,我们才能很好地帮助当事人, 

咨询的过程就是一个不断地让来访者看见自己的需要,满足自己的需要的过程.

2. 生活中也是如此,我们常常以自己需要,在乎,看重的东西来强塞给孩子(如,吃饭,穿衣等), 但如果我们不关注对方的需求,只是把我们的需求硬塞给他们,是不适合的. 我们需要有考虑对方需求的能力. 否则会影响关系的问题.

当孩子需要认可,需要理解,需要关心时,我们考虑到了吗?

3. 内心的需要不一定是外在能够满足的,尤其是小时候的缺失导致的问题.

4. 有制约的需要,满足之后才能体会到更大的幸福. 如生活的责任,孩子的, 都制约着我们, 但也是因为这种制约,才能更好地推动我们前进,让我们在前进的路上感到满足和成就. 

5. 需要和被需要,对一个人来说都是非常重要的.   对于老年人来说,需要和被需要非常重要,这样更有活着的意义和价值.

二,需要层次理论

当来访者对有些问题反复不断地说时,有可能是他这方面的需要没有被满足. 我们需要在这方面接纳他.

三, 动机

1. 影响动机的因素:  需要(基础), 内驱力,诱因,情绪 (希望感,成就感,关系,情绪)

我们可以多关注孩子的一小步成就,使他有更多的希望感,成就感; 反之,孩子如果总是体验到失败, 会导致“习得的无助”,不再做任何努力.

生活中,与家人和孩子相处时尤其要注意管理好我们的情绪,沟通时尽量不要带着情绪,否则会影响感情,影响沟通效果. 学会带着稳定的情绪去表达自己的需求.

2. 动机和活动效率: 呈倒U型关系. (动机太强或太弱都不好,中等程度动机最好)