谈到精神自由，有的人会说，精神自由，不就是我在头脑中想想什么就想什么，我喜欢产生什么样的想法和观点全都由我做主，我想早上想晚上想或者其他任何时间段想都可以吗？
听上去，很有道理。实际上，这只是精神自由的表面含义。那么，更深一步来说，精神自由到底是什么呢？
个人拙见，何为精神自由，我认为有三个点：
第一，精神自由是指，你有自己独立的人格和自由的意志。
不是你头脑中想想什么，就想什么，而是，你的思想、观点，不为外界所操控和影响。
很多人虽然活着，但是没有独立人格，更别提什么自由意志了。大多数人都跟主流意识形态走，自己并不会独立思考。
如今科技发达，媒体引导大众的方式简直无孔不入。多少人是人云亦云，以偏概全，说一就是二，上个微博一看评论区便知道。
独立人格的培养并非一日之功，需要不断学习，并不断在实践过程中做出判断，形成自己的一套学习、思考和办事的逻辑，当然也要不断修正这种逻辑，朝着自由意志方向发展。
一个人，要读多少书，经历多少事，才能形成自己的一套思维逻辑系统呀。
第二，精神自由是指，你能认知你的认知，并直面真实的你。
具体来讲，你可以由你的思想控制你的思想，你能觉知自己在想的是什么，能站在上帝的视角去分析这个思想产生的来源，接下来应该采取什么样的方式来安置这个思想。之后，你能接受这个真实的你。
比如，我意识到了自己做错了某件事，开始了自我反思。这时，我意识到“内疚”这个情绪正在跑出来。于是，在头脑中，我把这个情绪想象成一个小精灵，把它放进一个玻璃瓶里，盖上瓶盖。然后在离它不远的地方，跟它展开对话。
“你最近状态怎么样呀？你为什么会跑出来呢？发生了这样的事，你跑出来玩一会儿也很正常啦！你打算什么时候回家呀？”
一番对话完了之后，我会发现，自己的“内疚”慢慢消散了。我欢迎“内疚”的来，也接受“内疚”的去，并且也意识到，它的来和去都很正常，我既要重视它，也要排解它，让它跟头脑里的“我”和解。
在这个阶段，往往会发现邪恶的“我”，善良的“我”等等，没关系的，这都是“真我”的其中一个部分。一个人能直面内心的真实，便是一种幸福。
这就是由你的思想控制你的思想，认知你的认知，并接受它是你的一部分。
第三，精神自由是指，你能拥有多种思维模式，你的思想不单一，而具有多样性、多元化。
思维模式，是通过人类对客观世界的认识和实践，并受一系列基本概念所规定的和约束的、已经被规模化的思维定势。
人脑的思维模式有很多种，比较常见的有：线性思维和非线性思维、发散思维和收敛思维、纵向思维和横向思维、正向思维和逆向思维、感性直觉思维和理性逻辑思维等等。
那为什么要有多种思维模式，才能实现精神自由呢？因为在现实生活中，如果只有单一思维的人，往往无法解决生活和工作中大量的复杂性问题，自然也无法享受精神自由带来的愉悦感。
比如，一个人要寻找人生的意义。“寻找”，对吗？是可以的。但是，如果只是一味寻找，是很难找到答案的。
如果这个人换一种思维模式，换成“创造人生的意义”。一下子，是不是他的人生可能性就多了很多？寻找，是根据眼前的现状，被动地发现，而创造，则是通过采取积极的行动，主动让事情发生，让意义呈现出来。
实际上，如果我们没有经过专门的训练，是很少可以运用各种不同的思维模式来解决问题的。只有当我们了解了各种不同思维模式的差异、特点和优势，并经常进行潜意识的训练，才可以更好地帮助我们更好地发现问题和解决问题。
所以，综上所述，精神自由是指一个人拥有自己的独立人格和自由意志，既可以认知自己的认知，也能接受真实的自我，并且具备多种思维模式的一种状态。
人之所以比其他的动物植物高级，是因为人有意识，有思想，能够独立自主地生活。人生于世，只有精神富足，才是真正的富足。实现了精神自由，才是真正的自由！
