一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

1.拆出你的沟通力 II 第八章  （4h）说服能力 （3h）《拆出你的沟通力》II第九章 （4h）提问力（3h）输出。

提问力引言第一部分第二部分对抗性问题（3h+3h+1h=7h）输出

《我不过低配的人生》读完（7.5h）《人生的智慧》100页 《道德经》朗读2h

平凡的世界 （前两部，20.5h）《学习的革命》（3h）郑荣禄

2.每天成就感日志 每日输出

3.跑步81.1km（8h）高能量姿势 感受爱

4.《革命之路》2h.绿皮书 2h 丹丹家唠嗑 磁悬浮 动物园

4-2 跟苗聊了1h，聊保险。 开讲啦 颜宁45 m 一周培训 小萝莉的猴神大叔（2.5h）

培训，娟唠嗑，了解到他好上进，做到了自己不敢做的事。静了解。

《被赋能的高效对话》D5拆页 昭教主领导力输出x4

4-3 东坡，敏吃饭，南出去跑。邻居聊，领导培训。老乡聊天（1h）陈聊天（3h）羊角村互动  路上资金互动 增员活动 跟领导沟通。

4-4 庆团体做的不错。收到两份粽子。松 学校。早上5.40起来，去做义工，院里开展运动会。中午被阮老板请客吃饭。陌拜效果不好。

4-5 晚上老乡问车险的问题，帮忙咨询下。 问候小丽。

5.周复盘，月复盘，季度复盘（3h）保险（7h）便签梳理（9h）

二.那你本周最大的收获是什么？

5-1 很多时候发现真正令自己恐惧的是哪些臆想出来的想法，而不是真实行动中遇到的困难。而增加自信的方式就是去了解真实的情况是怎么样子的，然后采取具体行动，活在当下，逐步克服遇到的困难。

5-2 跟不同行业不同年龄段的人多接触多聊天，你会发现你不再是哪只井底之蛙，你会发现原来人生有好多种活法，而你可以成为任何一种你想要的做的人，想去的地方，只要你愿意。

5-3 认识到自己的聊天方式存在很大的问题，都是强势推进的比较多，没有去等等对方，看对方的反应，有点自说自话的感觉。另外个人讨论专业事情的能力有待提升，我好想很着急着花三言两语把事情讲清楚，尽快结束讨论，而不是自己能学到什么东西，解决了那些疑惑，不够好学。同时不仅仅是解决一件事情，过程中要让对方也有参与感，这样才会是两个人的互动，而不是你一个人自嗨。

5-4 如果我们想掌控自己的命运，需要对这个世界的一些客观规律了解透彻。比如每个人是什么类型的人，如何采取合适的应对方式。自己是什么样的人，有什么优点，自己的想法究竟是理性的还是优质的，需要有清醒的认知。

5-5 发现哪怕交往很长时间的朋友或者同事，很多情况下根本不了解他对某一个事情的观点和看法，或许一直以来没有就某一问题深入讨论过，而我经常是泛泛而谈，针对性的问题或者解决方案都没有做好规划，对身边的人性格，应对方式都没有清晰的把握，一直以来活在自己的期待中，以为别人都需要按照自己的想法来办事，有点急功近利。没办法做到感同身受。

三既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

还好。

四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感7，幸福感7

五.回想一件本周让你开心的事

5-1  五一老同学来了2天，出去玩下。

5-2  这周一直在培训，深度接触更多的人，比较放松。

5-3  看到了一个泼辣有承担力的女生，进而看到自己欠缺什么，我这个性格适合跟着那些积极主动的人，被他们的精神感染，这样才会具备足够的动力去做事。

5-4  被动上台当主持，感觉效果还不错。

5-5  通过跟别人的接触以及看平凡的世界，发现了自己不懂的客观规律，识人。同时看到别人是如何积极主动的解决问题的。

本周目标 《提问力》第一部分

上月字数结余102.2w ，本月结余111w，本月输出8.8w

5-1 读书学习输出 （17h），运动（1h），休闲（7h）

5-2 读书学习输出 （16h），运动（4h），休闲（3h）

本月总结 

本月前半个月是非常放松的，没有特别大的压力，稀稀拉拉的过着，混混沌沌的，学习的学习，唠嗑的唠嗑，看电影的看电影。

后面两周心情有点低落，不知道何去何从，只是一直在看别人光鲜的一面，听着别人分享自己的成功经验，然而并没有深入去思考自己应该如何开展下一步。加上对产品有一些不了解，心里面还是非常恐惧的，产品的学习日程还没有排好呢。

最后一周有点急功近利。只看到自己的需求，忽视了别人的感受。而且自己介绍的方式没有让自己满意，更何况是别人。做事有点太被动，不有将事情前置化，导致自己一直很被动，到最后一刻才采取行动。

虽然说本月心情焦虑部分比较多，不知道如何去办。然而在团队的共同努力下，还是增加了不少信心，因为看到别人做出了不少努力去达成自己的目标。看到了榜样的力量。五月份跟不少的人沟通聊天，让自己也注入了不少正能量。不再那么低迷，学会去打开自己，接触更多的生活方式和思想，更加开阔。

为了了解人生究竟是什么样的情况，最近这段时间一直在看一本书《平凡的世界》，对这个世界的真相加深了了解，而不是臆想中的世界模样。有三点收获。

第一 无论你现在处在什么境地，都不能是你堕落下沉的借口。孙家父子代表着普普通通的农村人，家里面烂包的没法说，人多吃的少。即便是这样，孙玉厚依然是帮助弟弟找工作，找媳妇，哪怕他弟弟玉亭干了再多对不起他的事，他依然用自己独特的方式去对待弟弟以及其他人。这是庄家人的善良和担当。女儿嫁给了一个二流子，依然在自己能做的范围内给他各种帮助，让她家的日子不用那么艰难。少安砖厂开起来后，竟然想着为了村里面那些没有能力的人扩建砖厂，到头来被别人骗了而让自己陷入危机，好在有熟人的帮助下日子又红火起来。少安为了自己的理想，不愿意在哥哥的砖厂一份分利，一个读书人宁愿去当小工，搬石头，挖煤矿，靠自己的辛苦劳动养家糊口，补贴家用。

第二 如果我们想掌控自己的人生，那么学会识人以及按照他们想要的方式对待别人吧。只有让别人得到了他们想要的，你才能拥有你想要的。这在田家兄弟中尤其明显。他们这些身居高位的人对人的把控能力非常强，善于识别站在旁边的人有什么特点，可以如何对待他。沟通策略非常高明，善于同理心，共情，站在别人的角度考虑问题，这是很多人需要思考的地方，反正我是不足的。

第三平凡的世界有着不平凡的人们。人生浮浮沉沉，起起落落是常态，然而很多情况下我们以为人生应该是快乐的时间居多。一点困境日子艰难一些就很饿容易悲观消沉。然而那些不平凡的人们却会用自己的勇气去解决眼前的困难，让自己的人生永远保持着希望，热情，积极向上。

总之一句话，我汲取了很多积极向上的力量，认识到在平凡的世界中的我们应该如何生活。