量变的积累-Day12

今天又到第二周打卡提交记录的时候,小组里,有的人能坚持每天输出,有的人宣布退出,每个结果,相信都是小伙伴们经过慎重、努力做出的决择。反省自身情况,本周确实有松懈,更糟糕的是自己还找好了借口解脱,比如说,中秋节假了、又比如今天太晚了,明天再说。回想,当初自己参加#30天专注橙长计划#的新鲜感是否已退去?自己是否会因为某个中断而放弃继续写下去?那么,是什么决定你达到另一个层次的高度?

罗马并非一日筑成,我想,习惯也是一样的。

习惯养成是一种刻意训练的方式。开始的时候,我们设定了一个目标,从现状到达目标的过程,肯定会受到各种阻力,关键是我们采取什么样的方式对待。

有的人说,因为自己无法保证一周5次有质量的输出,所以,选择退出。

有的人说,自己数量达到,质量太low,但对自己降低要求,先不苛求质量,保证数量再说。

就像这个月参加的#习惯养成训练营#老师讲过的案例:每天坚持打卡,突然有一天因为工作太忙而没有坚持,然后就放弃了这个习惯,这样是不科学的,也不符合最初的目的。如何正确地理解“失败”?这里讲的“失败”应该指未达到,中断不等于失败,放弃才是真正的失败,通过觉察、分析标准差距、挖掘问题点,重新调整解决,从中整理出心得经验,再继续前行。

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