在2016年听这一讲，才深刻的明白反思的意义，真的“没有记录就没有发生”对于记录写东西一直是我恐惧的事情！不过听老师介绍这款“印象笔记”的工具就迫不及待的去下载尝试，没想到下载好了“不会用”还是付费的，后来就一直没有用，后面悟到，知道听和做到真的是区别很大！也明白在易效能学习不是学知识而是学习技能！
事隔一年，直到2017年我再听音频，买了线上三堂课，又重新开始学习写晨间日记，找到模板，这下就好开展了。回顾我的第一篇日记就是真正的烂开始，只写了4个字“日行一善”而且这四个字还是从参加一个沙龙从分享者口中收集的，回头看看自己是典型的“烂开始”，教我写东西就是脑袋一片空白的，超级小白中的小白。
任何学习都是从模仿开始，刚刚开始就是根据模板一个萝卜一个坑的填写，直到2017年10月上完线下课程，就开始每天坚持写，用不同方式表达，还可以上传照片和语音，非常方便记录和回看做总结，所以大家一定要写反思日记，好处太多了。
不会也没关系就是要大胆的模仿，听说伟大的艺术家都是从临摹开始的。所以我们很庆幸有叶老师的指导加上神器工具，就能让我们每天都在路上前行！
每天6分钟，时间的朋友|金玉带你一起学时间管理。写日记对我们到底有什么有积极意义、跟时间管理又有啥关系呢？
没有记录就没有发生，我们回忆一下，那些厉害的人：遥远的伟大的成功的人们，他们无一例外都长年无间断地写日记。
我们怎么才能开始写呢？
日记里记些什么呢？
如何从写日记开始我们时间管理呢？
6分钟，易效能®叶老师告诉我们答案哟！
转述：（以下内容来自叶老师喜马拉雅专题课程 【叶武滨时间管理100讲】）第3讲【反思】成功人士都有写日记的习惯
子曰：五日三省吾身。
苏格拉底说：没有反思的人生不值得过！
人们为了过更好的生活而忙忙碌碌，在以为打造了良好的生活品质的同时，却失去了生活，这句话是大约2000多年前一位罗马的哲学家所说的。罗马时代的人和我们相隔约2000年的时间，不过大家的习性竟然没有改变，真是令人感到悲哀！
如果我们不能将生活中日积月累的宝贵的习惯，以及不断涌现的智慧记录下来，就这么让宝贵的经验错过的话，可以说这是天底下最浪费的事了。
① 成功人士都有写日记的习惯。结合早上起来一日之计在于晨，我把它融汇贯通成为晨间写日记的习惯！有了这样的习惯以后才发现写日记真的太好了。有一本书叫《晨间日记的奇迹》，这本书很棒，这坚定了我写晨间日记的决心。从中学到技巧和方法，不一定总是在晨间写，绝大多数在晨间写。有时候会在白天的碎片时间，有时候可能会在晚上补上。
习惯分两种：一种叫一般的习惯，一种叫成功的习惯。我有梦想，我是一个有梦想的人而且我的习惯可以帮助我实现梦想，这就是成功习惯。我不想把伟大的精力花费在无谓的琐事上，我没有时间对小事犹豫，我想把自己全身上下宝贵的能量用在实现自己的梦想上，所以我坚持写日记。
每天早上起来，花3分钟时间用印象笔记，有多年积累下的模板，还有昨天的记录，只要简单复制，改一下标题。就可以开始写了。我会写上当天的日期，写上地点，记录当天天气，就很快继续往下写。
我会看看日记当中的年度目标，要看看今年要实现哪些梦想？去看看这个月的青蛙，青蛙代表有挑战的，重要的事情。我们永远要去去做积极的事情，对人生有积极影响重大的事情。当我关注到年度和月度的时候，会想想今天要做什么，除了日程表上已经确定特定时间的事情，还有哪些事要做呢？我会写下对昨天发生事情的感悟，这样日复一日，年复一年，做到了对自己的反省，也记录了生活中的美好，遇到事情不好的时候我会想着，如何把过去发生的事情转化成为未来的下一步，下一次我再遇到这样的事情我该怎么办呢？
把圣贤的教诲，加上西方的一些方式方法，以及现代科技，就可以实现每天写日记。前提是你要能够起的来。你愿意开始吗？如果你愿意那太好了，不妨试试看，一起加油！祝你的生命将会更精彩！
