3月对我来说有些漫长，基本一整个月都在忍受拔牙的痛，等待痊愈，没有精神，特别感恩今天一早起来，感觉精神和活力都回来了，除了不能像以前那样好好说话，嘴唇会不停地干涩之外，整个人状态好了很多。

下班之后，打开印象笔记，看着过去的每一天，点点滴滴的经历，心中真的非常充实和满足，虽然没做什么轰轰烈烈的大事，但每一件，带给自己幸福感的小事，自己真心愿意去做的小事，真的会让自己无比幸福。

到了一定年纪就会知道，幸福感从来不是来自于和别人的比较，而是发自内心的喜悦，以及对自我的接纳，好好爱自己，你会越来越好的。

终于下定决心去矫正牙齿。

很多事情总是要做的，很多事，不做肯定会后悔的，整牙于我就是其中一件。想过漫长的牙套生涯带来的不舒服和狼狈，也查过了非常多的牙套后遗症，甚至问了好多人，但当小志给我肯定的那一刻，我就告诉自己，这件事，我必须去做。

感恩小A的推荐。自己去拍片，拔牙，带牙套，为了尽快痊愈，努力让自己吃好饭。最痛苦的是带牙套那次，连拔3颗牙齿，疼了一个星期，每天小志都隔空给我提供各种建议，如何吃，吃什么，还有很多很多的鼓励。当她说：这个姑娘不简单，连小强都怕，却一个人跑去箍牙，我回她：不一样啦！

没有觉得自己多无助，或者多厉害，只是很感动，一个人真正关心你的人，无论距离多么遥远，她始终都会在身边。也感恩小志有了一个比想象中好太多的结果，只愿时间流逝，我们可以快点相见。

学会了更爱自己一点。

之前为了省时间，每次买菜都是在营养均衡的状态下，尽量买可以放很久的，也因为害怕麻烦，不会买太多很细致的食物。但这次经历了拔牙之后，我查了非常多的资料，包括吃什么能尽快痊愈，要补充什么营养。

买了桃胶、银耳，要好好地为自己炖汤，甚至看到肥肉就会很难受的我，看到肥肉会主动夹来吃，因为肥肉里也有蛋白质，而且是我唯一咬得动的食物，那时候觉得自己好滑稽，看到可以咬的食物，就拼命往嘴里塞，好像《天下无贼》里，怀孕之后的刘若英。

3月一整月大部分时间精神都很差，于是不再强迫自己一定要把每一分钟都利用到极致，而是放松下来，不舒服的时候，就看看美剧，电影，或者《奇葩说》，睡晚了，就晚起一会儿。

有时候不得不承认，硬币都有两面，因为拔牙的原因，过去的一个月，状态都处于比较糟糕的状态，为了快点痊愈，我逼着自己一定要早睡，从之前的22:30，到了22:00，不再逼着自己一定要把时间填满，而是慢慢地给自己做饭，榨水果汁，慢慢地喝水，然后好好睡觉。只有拥有了健康的身体，才能拥有满满的元气。

最难受的时候，吃到刘老师做的饭菜

拔完牙的第三天，下午调休去了刘老师家，过完年，这是我们第二次见面，我提前告诉刘老师，帮我炖鸡汤吧，再帮我炖个鸡蛋，我现在什么都不能咬。下班之后赶过去，刘老师非常贴心地做好了罗宋汤，米饭蒸得很软，帮我蒸好了蛋，晚餐做的是鸡肉粥。

来到上海快4年，我从没觉得一个人有多难，唯一难的时候，就是生病了家里没药，身边没人，记得前年，牙疼地一夜没睡，只能默默掉眼泪。每次去刘老师家，都会感觉非常温暖，无比感恩，希望刘老师赶紧升职加薪，在上海好好地待下去，虽然很想能一直吃到刘老师做的饭，但还是衷心祝愿，刘老师可以早日找到幸福。

学会了蒸蛋。

我印象中上一次吃蒸蛋，是在苏梅岛时，小志总会一大早起来，蒸蛋给我们吃，她蒸得蛋软糯，口感极好。这次拔牙之后，我也想尝试做蒸蛋，第一次就做坏了，还好经过小志隔空教导和刘老师现场演示之后，我终于成功地做出了属于自己的蒸蛋。

再次听情商课，认真把笔记做完。

这是我第三次听情商课了，并且认真做了笔记，做笔记的过程中，常常被很多康永哥的话所触动，到了一定年纪就知道，情商最重要的是，好好对自己，好好爱自己，无论做任何事，都要先让自己舒服。然后好好地做个体面的人。

以下分析几点给我启发的话给大家，共勉：

1、暧昧让人受尽委屈。暧昧不是对方折磨你，而是你的期待折磨你自己。

2、永远不要对所有人都善解人意，更不要“过分”善解人意。

3、喜欢一个优秀的人，是因为可以从中得到好处。

感恩衩姐。

整个3月，把之前衩姐的文章又看了一次，别人的一句话，一篇文章，真的可以改变一个人吗？于我来说，是的。

无论多难，都要记得，懂得吃，舍得穿，不会乱。

保持好气色，你会好的。

即兴喜剧的启发

两年前第一次体验即兴喜剧，算上上次带队，是第三次体验，有趣健康的生活就像“yes and” 的游戏，每个人，都需要被鼓励，无论你说什么都被鼓励的时候，这段对话，这段关系才有可能进行下去，最可怕的就是你的一腔热血，对上别人的毫无兴趣。

这也是情商的一部分，懂得止损。

最简单的就是喜欢一个人，如果你们的聊天状况是，对方不停地鼓励你，对你的任何举动，哪怕你发的一个表情包都能表达出兴趣，这真的是让人感动的。有时候，主动一点，继续向前一步，对你喜欢的人表达出兴趣，或许会有不一样的收获。

很认真地用印象笔记记录每日心得

以前喜欢写手账，现在常用印象笔记，每天都会抽出差不多半小时时间，记录今天的心得，昨天的所得所失，因为是键盘打字，所以速度很快，而且只要下载软件，就可以全网同步，当我想要复盘的时候，就不用担心想不起来。真的很好用，也推荐给大家。

关系断舍离，坦然面对人生的每次离别

我是个容易怀旧的人，在旅途中只有一面之缘的人，也要留个联络方式，偶尔看看他的状态，或许就会想起那次旅程。生命中很多来来去去的人，总舍得不放手，一直告诉自己，总归一段经历，茫茫人海，你们还要彼此的联络方式，多好啊！

但过完年之后，我彻底删除了很多不常联络，以后也不会联络的人，曾经消耗我的人，还有不知道何时何地添加的陌生人。

奇葩说有一期辩题：《如果你能看到别人的死亡期限时，要不要告诉他》，蔡康永说，我相信我跟很多人分开之后，就不会再见了，因为我没有那么多时间，遇到那么多有趣的人。

这启发我，真正的达观是学会面对生活中的来来去去，有些人来，有些人走，都是再正常不过的事情，不必强求，安心地活好当下的每一秒，要记得，你现在做的这件事，就是最好的事。

在油菜花开的季节去了婺源

几年前，就一直想，一定要在油菜花开的季节去一次婺源，看到稻草人这条线时，有些心动，看到园林风格的民宿时，便义无反顾地报了名。因为身体状态不好，又刚拔牙，所以对这次旅行没有抱任何期待，甚至很担心会吃不好玩不好，但真的非常感恩，集合当晚，在上海南站看到了美丽的樱花，认识了新朋友晶晶，也遇到有趣有爱的领队。

整个婺源的行程充实而悠闲，穿越清华镇老街，看着高高的马头墙构成的徽派建筑，坐在祠堂里一起读朱熹家训，第一次知道朱熹是婺源人，而他笔下的“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊”就在眼前。

布满青苔的老宅，跨越千年的瓦当，都在诉说着徽派老街的故事。

最让我感动的是，小镇上“夜不闭户，鸡犬相闻”的闲适和淳朴，向导汪大叔带着我们一行30多人穿越宁静的街道，遇到的每个人都会打招呼。门口，大爷大妈们惬意地晒着太阳，看着我们这些不速之客。清华镇是一个完全没有被商业化的小村镇，就像小时候在家乡走过的一街一巷，巷子里都是那些能叫得上我乳名的乡亲。

跟着向导小潘哥沿着溪水一路前行，成片成片的油菜花田、紫云英、萝卜花交错开放，空气里弥漫着阵阵花香，听小潘哥讲述他所爱的家乡，他的情怀，关于进士村的历史，漫步在几乎没有游客的乡间小路上，真的是对生命最奢侈的馈赠。

小潘哥的一句话让我印象深刻：拍到的照片，看到的风景，都不如自己切身的体验。

第二天是向导余大叔带我们，早上起来，民宿的院子里淅淅沥沥地下起了雨，谁知天公作美，当大巴车到达目的地的时候，雨竟然停了，雨后的天空如洗，在古村落篁村，我们邂逅了一群写生的学生们，村子宁静而开阔，平静的水面，微风轻轻一吹，涟漪荡漾，岁月静好地一片安然。

很喜欢我们住的民宿：清华·朴园，也很震撼余老师为了理想在山间建了一座独栋别墅，最有趣的是，当我们到达时，他没有打开大门迎接，而是带领我们走过“小进柴扉”，真是难得雅士情怀，让我想起叶绍翁的诗：应怜屐齿映苍苔，小扣柴扉久不开。

非常非常棒的体验，感恩命运的恩赐。

学到一个新知识：四个象限。

四象限还有一个区分方法：纵轴：快感的高低；横轴：复利收益的大小。

给自己制定的策略是：扩大和深化高复利收益，转化或减少低复利收益。

第一象限：扩大范畴，让他们成为金钱消费以及时间消费的主体。

什么对你来说是高快感、高复利收益的事情？

比如对我来说：第一象限的事情：

旅行。旅行结束之后可以写文章，会享受到身心的成长和体验，所以要多多旅行，那么我要做的事情就是制定旅行计划，为自己准备旅行基金。

第二象限：高快感低复利收益的事情：

比如淘宝冲动消费，买便宜质感很差的衣服，穿几次就会仍，所以要懂得止损。

当然第二象限要区别对待，对于可以将低复利收益转化为高复利收益的消费，进行转化，对于无法被转化的消费，尽量少做。比如选择买高质感的衣服。

对于无法从低快感值转为高快感值，尽量少做，懂得止损，重要的不是做什么，而是不做什么。

第三象限：低快感值，低复利收益。

这就是不知道自己要什么，而跟风做的事，针对这点，我的建议是，懂得断舍离，培养自信，对自我有清晰的认知，才能不轻易被别人影响。

第四象限：低快感值，高复利收益。

比如学习一门语言，乐器，让自己更美，靠的是坚持。

策略：加深和转化，保持并加深高复利收益，同是将低快感值转为高快感值。

顺利看了“梦想家生活方式展”

被种草一款震动耳机，谢谢廖琪分享的票。

看了一部剧《都挺好》

分享了自己的感受。

《茨威格传》做了笔记

发现惊喜的带队资料。

买了榨汁机

这两年基本告别坚硬水果的时候，庆幸还有榨汁机。

看了电影《艺伎回忆录》

从我遇见你的那天起，我所做的每件事，都是为了靠近你。

吸引一个人最好的方式，是独立自主，而非刻意谄媚。

我不知道我们何时才能再见，再见时这世界又会变成什么模样，我们都有可能会遇到许多可怕的事，但每当我想到，这世上还有美好的存在，我就会想起你。

学会不在意很多事情。

以前总是觉得很多事理所当然，朋友就该无偿帮助自己，但常常忘记问自己：凭什么？3月本来以为可以联络之前的朋友到美术馆看展，然而他并没有回复我，我发现自己没有生气，而是站在了对方角度：或许他不方便吧？或许太忙没顾上，幸好他没回复，我刚拔完牙，最该做的是回家睡觉啊！

康永哥在情商课里讲到，朋友之间的拒绝。不仅自己要学会拒绝，也要学会接受别人的拒绝，别人拒绝我是别人的的事情，没必要惩罚自己。

相信，一切都是最好的安排。

新的爱情观：爱情里，不要作

很多人遇到爱情，多少都会作吧！

总是想与别人比较；

总是大小的抱怨都给他；

总是把自己毫无保留地全盘托付；

总是用自己的标准去要求别人；

……

还有很多很多，虽然我不遗憾某些人的离开，因为我更喜欢现在的自己，但是成长真的是个很痛的过程，如果有的选择，我相信没人真的愿意想要这样的“成长”吧！

很多东西，当他们握在手心的时候，就把他们捏成我们想要的形状，如果不小心错过了，就放过自己，放过那段不再属于自己的记忆，那些不再属于自己的人。

看了一本书《爱的艺术》

我之后会把这本书的心得整理出来。

向智仔大叔。冬叔了解了理财。

对即将到来的4月充满期待

本来以为戴上牙套，会有很长时间没办法好好说话，但是咨询了可爱的牙医之后，知道很快会适应的，于是还是义无反顾地申请了4月的带队，好好带队，天天向上。可以一时犯懒，但任何事情都不是懈怠的理由。

3月带给我启发的话：

到一定年纪，很多事情，你会觉得“没必要”，因为你认清了太多事情的本质，与自己无关，也没有错对。

对世界多点好奇心，对别人少点好奇心。

邱晨说，当你竭尽全力，已经很努力的时候，你不会有一丝的遗憾。

人很少为自己而活，不是为所爱的人，就是为所恨的人。（李碧华《生死桥》）

放过那些不懂得欣赏你的人，也放过自己。

安妮海瑟薇说：是因为不够爱自己，你才会在别人攻击你的时候，相信他们的话。

每当生活不是那么如意的时候，我都努力让自己变得更美丽一点。