第10期小文自律行动营-1排3组丢丢

前言:

坏习惯容易形成，好习惯很难养成。但如果想要变好，就必须逆人性成长。所幸遇到的小孩子一起钓鱼，和一群自律优秀的老铁们一起，好习惯的养成就变得不是那么困难了。

目标的确立不难，难在坚持。我们常常设立好计划以后，在真正实行起来的时候，经常会因为一些突发的事件而终止自己的习惯养成或者说直接放弃。而在小文自律行动营，这么多的老铁一起早起、做计划、复盘等等，自然而然就带动着自己往前走。

有的时候自己一个人可能会因为一时的偷懒或者是心情不佳，那么这个时候很有可能会放弃自己已经养成的习惯，或者是说还没有养成习惯的时候就已经放弃了。所以这个时候呢，找一个监督人，对你的行为进行监督，同时呢，给自己设计了奖励机制，这样完成一件事有了奖励以后，自己也会更愿意去做。那么这次就顺利的行动是14天看完两本书，各输出1000字感悟。

月计划能够倒逼着自己，去安排自己的周计划，然后再推进到日计划里面，这样就保持自己要完成的目标是不变的，自己时间就可以根据每天的日程去机动调整，这样就不会说每天每个时间段安排死目标，这样很容易因为一些突发状况而把计划给打破了，造成自己失去信心，然后放弃去做计划。

加入行动营之前，容易把目标过大化，没有细致到具体的行动结果，这样设立的目标就有一点虚幻，等同于一个假目标，如果没有具体量化目标的话很容易觉得很难去完成这样一件事情。

这期，我承担老铁积分数据处理的任务，发现确实做表格要保持足够的细心，因为重复的数据很多，有的时候就容易把一些数据导入错误，那么这时候就需要多检查一遍，或者是说一块一块的去完成，这样就不容易把自己弄混了。

要想完成一个目标先去做，不要想着自己先把能力培养到很完美的时候再去做一件事情，这样很容易做不到这件事。过于追求完美反而是自己前进的最大绊脚石，其实很多事情，你去做了以后，才会知道怎样做会更好，而不是空想着自己要怎么去做才能做到最好。

有的时候做一件事情恰恰是想，怎么做这件事情就花了90%的精力了，所以有的时候，自己先有一个思路，然后再去一点一点的试错，最后才知道如何才能把这件事情做好。

很高兴再一次在小宁的排里，她每天都非常的细心地去提醒我们早起，任务打卡和复盘，暖暖的很贴心，真的非常感谢！

10月其他成就事件复盘：

个人成长：每周输出一篇读书感悟，其中有一周遗漏了，那么可以改进为每次都提前一周完成一个任务，或者说已经定好书目，然后逐步去完成，先完成再完美，而不是说一次性就要说出那么多个字，可以好好利用这次阅读过的写作7堂课内容来进行一个思考。

身心健康：每周进行三次半小时以上的运动。这件事没有完成得很好，只做到每周两次，继续加油！

自我实现：至于一个月的课程学习，前半个月做得不是很好，后半个月可能是因为有课程老师的监督，所以基本都达标了，那么这个月可能会跟老师进行一个计划得重新制定，明天跟老师聊一聊。

财务状况：要养成及时记账的行动，不然很容易忘记，要多借助app

家庭关系：这个月，只给家里打了三次电话，有一次因为忙碌而没打，自己之前养成了每周五给家里打电话，有的时候周五比较忙的时候反而忘了，那么周六周天就应该及时补上

职业发展：给自己列的计划还不够详细，每日清单做的不是很好，因为有的时候会忘了去增加一个文件，就是的事情，突然一下子有好多件一起发生的时候，就会遗漏掉一两件，所以我应该先要去记下来，而不是先去做一件事。

社交关系：每周更起码两个朋友保持联系沟通，有经常交流想法，社交关系的计划还是完成的不错。

娱乐休闲：每周原定每周看一部电影，后面发现一个月去看了一部，要给自己一个放松的机会，或者说改变一下心态。

很高兴在小文自律行动遇到大家，和大家一起前进，那么接下来的日子呢，也希望自己能够越变越好，复盘即翻盘，一起加油！

第10期自律行动营+丢丢+20201031