通过写觉知日记，对自己每天的情绪做一个复盘。
白天和非非一对一语音沟通30分钟，我跟她说，我知道引流重要，但是我不喜欢加陌生人，心里关过不去，有点钻牛角尖。她告诉我，陌生人有可能带来惊喜哟，然后给我分享了几个她的例子，并且告诉我，在互联网时代，人和人的连接和沟通就是这样产生的，况且我们以前也是陌生人。
经过非非的提点，转变观念，换一种想法就过了心里的关。
所以前面的纠结，钻牛角尖，都是内耗，经人点拨，拨开云雾，郁闷的情绪也一扫而光
跟着好老师多么重要。
02
最初开营时，蓝心老师告诉我们，我把心放进来了。
就在刚刚，我准备写，我践行我把心放进来了。却忘了这句话，又到群里翻记录，我把心放进来了。
可见平时我是多喜欢自欺欺人，哈哈哈。
我把心放进来了，我把心放进来了，我把心放进来了。
这不，嘲笑自己，责怪自己的情绪又上来了~
03
晚上课没来得及听，整理了语音收藏起来明天听，顺便发在群里，收获了金泉小仙女的红包，耶。以后这种顺手的事要多做！
我相信自己明天听分享可以做到。
