大家好，我是宇宙公民mina，今天是我参加21天高效阅读营的第3天，我简直太棒了，每天早上5:30准时和全国乃至全球各地的领袖们一起参加，早上的训练营充满了正能量。
今天主要的收获有几个模块：
第1个是关于高效阅读是如何蜕变的
第2个是谈了一下高档高效阅读的6大技巧
第3个是主要是高效阅读的九步方法
先谈一下，我们应该如何蜕变：。
1，从策略上蜕变，应该从过往的全局去读书转向部分读书，有选择想读的这种部分书去读，部分内容去读。
第2点，从思维上蜕变，我们应该限定时间去读书，在有效的时间内读完这本书。
第3点，从态度上蜕变，从过往的细节阅读到更有目标的去阅读，我理解是要先宏观，在微观。
第4点，从方法上蜕变，指的是我们要先定好目标，祝你阅读书目的目的呀，要求等定好这个目标，在目标的有目标的基础上定好关键词，基于这个关键词结合书的内容，做出思维导图。根据思维导图，结合书中提供的一些论据，我们要输出，写下来，讲出去，教会别人，从而实现赋能。
再谈一下，高效阅读的6大技巧：
第一大技巧。要整块整块的去阅读。一目十行，不是不可以。
第二大技巧，要多方向去阅读。。
第三大技巧要提取关键词，根据关键词去找书中的答案。帮我去实现高效阅读。
第四大技巧根据内容和书目的安排，我们应该跳读，你不关注的内容可以直接略过。
第五大技巧，要学会摘读。。重点内容，要做标注，进行摘录，然后匀速的读完被摘录的内容。
第六大技巧，要略读。不懂内容，直接跳过去，但是可以做好标记，等整本书读完之后，如果还想再回来做研究，可以根据标识，去找答案，也能实现快速阅读。
今天最核心的内容，是高效阅读的九步法：
第1步，要准备好所有的外部工作，也就是说你要准备好纸笔，以及放松心情的，植物等，营造一个温馨的，安静的，舒适的阅读环境
第2步，要准备好内部动作，指的是，在阅读前
调整好自己的情绪，让自己以精神饱满的状态开始学习，同时可以选择，在开始学习之前，冥想一分钟，让自己回归到平静的状态。和专注的状态。
第3步，潜意识里要告诉自己，我是最棒的，我每天早上5:30就和这么多优秀的小伙伴儿一起学习一起掌握技能，提高自己。我要把所学，所思所想，转化成我的语言写下来，说出去，分享。给我身边的人。。
第4步，在确定读好哪本书之前，要进行预习。预习的内容包括，要看这本书的标题，了解作者的相关情况，阅读这本书的新书的腰封，对序言的内容做一下了解，对结语部分进行了解，对即将要读的这本书的发行量为你做一些了解。同时，当你的目标设定好，要读哪本书之后，然后你又做了刚才的这些信息的了解，你要结合自己对这个领域这个问题和相关内容，提一些问题，写在思维导图的纸张的空白处。
第5步，确定阅读本书的目的。可以根据该书的核心的内容，提炼一些关键词，或者准备一些问题，写下来，放在思维导图的周边，围绕这个思维导图。。
第6步，心流阅读法。。指的是。要整篇读，多方向读。堵跳读和略读。。
第7步。结合学习的内容和快速阅读的内容，快速做思维导图，以关键词的方法，进行笔记，画出思维导图，
第8步，说出内容，把看到的，理解的内容，用自己的语言组织之后写下来。。
第9步，教别人，根据自己写的内容，要说出去，教会别人，才能真正的实现赋能。
