——“自律是为了更好的自由！”

Hello！大家好，我是阿盛~

这句话揭示了自律的重要性。自律作为一种强大的内在驱动力，能够助力孩子有效克服与生俱来的惰性，养成良好的习惯，从长远来看，这种自律的品质更赋予孩子们在未来拥有掌控人生的能力。

与其让孩子在假期陷入无节制的“放纵”状态，迷失方向，不妨充分利用寒假这段时间，用阿盛精心挑选的这6部精彩纪录片，引导孩子深刻认识自律的重要性，开启自我提升之路！

纪录片为何有助于培养孩子的自律能力？

自律看似抽象又难以捉摸，如果只是干巴巴地讲道理，孩子们根本难于理解。

但纪录片就不一样了！它可以用一个个真实发生的故事，一桩桩鲜活生动的案例，将自律的行为可视化，让孩子们仿佛置身其中，感同身受，在这种氛围里，自然而然就能体会到自律的价值，激发内在的动力。

今天，为大家选的这6部纪录片，主题丰富多样，从人生选择、求学之路、职业规划、习惯养成......这些纪录片全方位地为孩子们解读自律，为未来的成长铺就了一条坚实的道路。

01.《习惯的奴隶》

简短介绍：

这部纪录片将深入探讨，好习惯与坏习惯如何悄然形成，又该怎样挣脱不良习惯，悉心培养受益一生的好习惯。

集数： 1集

每集分钟数： 52分钟

适合年龄： 6岁以上

推荐理由：

你是否在抱怨孩子习惯不好吗？这部纪录片告诉你，事实上，孩子的好习惯与坏习惯并非凭空产生，而是有迹可循的！

它将带你揭秘孩子坏习惯形成的原因，提供切实可行的方法，帮助家长告别面对孩子坏习惯时的束手无策。

“许多家长头疼孩子的拖延症问题，又期望孩子能爱上学习”。

这部纪录片可成为你与孩子专属的 “习惯教练”，一起告别坏习惯，迈向更自律的未来！

02.《翻山涉水上学路》

简短介绍：

在遥远的偏远之地，有这样一群孩子，他们每日与重重困难顽强抗争，却始终怀揣渴望，坚定地踏上求学之路，这部纪录片将为你娓娓道来。

集数： 13

每集分钟数： 每集长度不一，约10-40分钟不等

适合年龄： 6岁以上

推荐理由：

你是否正为孩子对上学心生抵触而愁眉不展？但这部纪录片，将为你和孩子揭开另一番景象：有些孩子为了踏入学校的大门，真的要历经“翻山涉水”般的艰难。

它如实记录了偏远地区孩子们为了求学所付出的艰辛，每一个画面，都可能让你和孩子深深感叹，原来学习机会如此来之不易。

不妨想象一下，当孩子们看到屏幕里那些同龄人，为了上学而拼尽全力，他们的内心是否会泛起涟漪，从而更加珍惜自己当下所拥有的一切呢？

别再抱怨学习苦了，就让这部纪录片，化作最动人的 “感恩课”，在孩子心中播下珍惜、坚持与自律的种子，收获成长吧。

03.《村小的孩子》

简短介绍：

在这部纪录片中，导演蒋能杰运用质朴的镜头语言，对留守儿童于乡村环境下的学习与生活故事展开了详实记录。

集数： 1集

每集分钟数： 94分钟

适合年龄： 6岁以上

推荐理由：

你是否在为孩子抱怨生活不如意，觉得自己不够幸福吗？这部纪录片带你走进留守儿童的世界，呈现他们生活鲜为人知的另一面。

他们或许缺乏父母的陪伴，却依然努力学习，渴望改变命运。

你和孩子都可以在这里看到，即便身处资源有限的环境，留守儿童们对知识的渴望从未消减。

让孩子关注到留守儿童这个群体，让他们切实体会到拥有父母陪伴与良好教育环境的幸福，进而激励孩子珍惜当下，以积极的态度投入学习，通过自律实现成长。

04.《18岁的流水线》

简短介绍：

这部纪录片聚焦于一群年满18岁的年轻人，他们由于种种缘由中断学业，转而投身流水线工作，影片真实记录了他们在此种环境下的生活状态，以及他们对未来所呈现出的迷茫。

集数： 1集

每集分钟数： 约78分钟

适合年龄： 6岁以上

推荐理由：

你是否在为孩子不努力而忧心忡忡吗？这部纪录片将为你揭开，如果不好好学习，未来可能会是什么样子！

它聚焦一群18岁的少年，他们在辍学后，无奈地投身流水线，生活被迷茫与无助填满。

当你和孩子一同观看，相信你们会深刻领悟到，如果不为未来做好准备，青春就只能在周而复始的机械劳作中悄然流逝。

别再任由孩子在浑浑噩噩中挥霍时光，这部纪录片就是那剂及时的 “清醒剂”，让孩子懂得珍惜时光，自律学习，为自己的未来负责！

05.《出路》

简短介绍：

这部纪录片跟踪拍摄了3个不同家庭背景的年轻人，从校园那片纯真的天地，一步步踏入纷繁复杂社会的成长故事，在面对人生抉择时的思考和选择。

集数： 3集

每集分钟数： 约90分钟

适合年龄： 6岁以上

推荐理由：

你是否正为孩子未来的道路而陷入迷茫？这部纪录片带你领略，人生绝非只有一条既定的轨道，还有别样的景象。

它记录了3个不同背景的年轻人，在面临人生重大抉择时，内心的深度思考与最终做出的选择，通过这些真实的呈现，无论是你还是孩子，都能清晰洞察到人生丰富多样的可能性。

你会发现，每个人都有自己的人生轨迹，重要的是学会对自己所做出的选择承担责任，并为实现这些选择全力以赴。

因此，建议家长们停止代孩子规划人生的行为，让这部纪录片成为一堂“人生选择课”，引导孩子深入思考自身未来的发展方向，培养自律规划人生的能力！

06.《大学》

简短介绍：

这部由清华大学出品的纪录片，真实记录了四位清华学子一生的理想，见证了他们从2018年至2020年间的学习、生活与思考，在这里，也让我们看到了当代中国学霸和优秀人才的真实模样。

集数： 6集

每集分钟数： 约50分钟

适合年龄： 6岁以上

推荐理由：

你是否好奇学霸的世界究竟是何种模样？这部纪录片带你直击清华大学，感受学霸的真实力量！

它真实记录了四个清华人一生的理想，从高三毕业生到清华教授，他们的人生轨迹，一定会给孩子带来不一样的思考。

孩子们将见证，高三学子为实现梦想全力以赴、拼搏奋进的历程；清华博士生是如何勇攀学术高峰，感受清华教师为投身教育事业，默默耕耘、无私奉献的情怀；老教授又是如何为国家发展，殚精竭虑、不懈努力的担当！

设想一下，当孩子们目光触及那些卓越之人，是如何度过他们的大学时光，又会激发他们怎样的斗志？

别再让孩子觉得学习很枯燥了，让这部纪录片成为他们了解学霸们每日的生活轨迹、如何规划学习时间，激励他们在逐梦的道路上笃定前行。

写在最后：

各位妈妈们，在寒假，心里既渴望着能好好放松一下自己，又忍不住担心孩子会 “放飞自我” 。

与其每天焦头烂额地追着孩子督促学习，不如试试这6部有深度又有趣的纪录片，让孩子在轻松愉悦的氛围里，潜移默化地培养自律。

这不仅能让孩子更自律，也能让自己在这个假期省心不少。

快收藏这份阿盛精心整理的片单，与孩子一同开启这段充实且愉快的寒假吧！或许还能留下难忘的美好回忆。点个在看，后台私信发送消息「自律」即可领取视频资源！

原创首发于公号：阿盛的绘本王国。

作者简介：阿盛的绘本王国，读书、写作、带娃、丰富的学习资源，分享育儿知识，喜欢就关注吧~