把讲究的日子过成讲究的生活

《仪式感》

看英剧《唐顿庄园 》，印象最深的恐怕就是各种吃饭的场景。精心摆放的餐具和杯子，什么样的菜配合什么样的餐具，吃饭的时候，少爷小姐都会换上正装，举手投足尽显极致的优雅。

庄园主人说：“你厌倦了生活的格调，就是厌倦了生活。” 

反观这平淡的生活，连刚刚过去的结婚纪念日都忘记了，自己的生日都懒得过，最好不要被别人惦记。与孩子每天约定的睡前聊天、共读英语、学习小打卡又变得不了了之。

有很多人，对待生活缺乏了仪式感。而没有仪式感，就没有热情，对生活就越多抱怨或者习以为常，成为一个可怕的恶性循环。 

仪式感是生活沉淀的幸福的味道好的仪式感，并不拘泥于形式，它存在的意义，就是让我们爱上生活，让生活变得更加有层次。

与父母没话可说，与朋友失去联系，每天抱怨工作的不公平，吐槽家人的漠视……在我们越来越快节奏的生活中，我们常常陷入焦虑，步伐越快，生活就越粗糙，甚至有时候会自欺欺人地觉得这就是生活本身。等到我们不堪重负，想要重拾生活，却发现积重难返。

让生活成为生活，而不是简单的生存张韶涵36岁的年纪大放异彩，尽管原生家庭让她身心疲惫，在被封杀的十年里，她坚持锻炼、练歌，即便在外出差，都随身携带着小器械。运动，这是她营造的小仪式。

董卿，坚持每天晚上阅读一两个小时，这才有了她在主持节目时，随口就能说出美妙的语句。阅读，这是董卿的小仪式。

有了仪式感，原本生活的琐碎食物不再索然无味，回头看看，一个个脚印已经串联起人生的经历。

用朝圣般的仪式开启每一天

仪式感就像钻石一般永恒，让我们在莫一天，因为菜米油盐、鸡毛蒜皮的小事而倦怠时，看到他就会回忆起生活中的美好。

仪式感，让我们为生活奔波、为现实拼搏时，依然保持一个诗意的、浪漫的心灵家园。一个有趣的人，就是有能力构造仪式感的人。我们都想与有趣的人交朋友，他们总是对事物保持着敏锐的 观察力和与众不同的观察视角，即便是一件很小的事情，也会看到美。

王尔德说：“世界上好看的脸太多，有趣的灵魂太少。”

生活的概念很大，不仅仅是自己眼前的三亩地，还有很多种可能。

不管有多忙，要一定保持对生活的热情和兴趣。如果你对手工感兴趣，那么久增加一个仪式感，做一件小物件送给自己，如果喜欢摄影，哪怕在难看，也把它们挂在家里，如果你喜欢写文章，那么就写出来，让自己看见，你会越写越好。

用仪式感找到真实的自己利用特地的仪式感，对自己进行心理暗示，而这种暗示将使得自我变革、让自己专注力、反应力迅速提升。

通常不会生活的人，往往在工作中的能力也不出众。他们工作时缺乏节奏，这样工作与生活不分，下班周末就患得患失，两者都质量粗糙。

仪式感还是从一种状态向另外一种状态转化的过渡阶段，中间状态。

在瑜伽之前，我们会有一段时间的冥想，这3分钟让你从纷繁复杂的事情中抽身出来反观自己的内心。呼吸平稳、内心安静，从而进入一种内在的禅修状态，所以最早3分钟更更好地提升我们的行动力。                                       

待续