新知:

1、概念:番茄工作法，形如番茄的一个钟表，放在厨房记时的工具，后也应用于专注高效工作，不被其它打扰。疯狂番茄App.我没找到，现在在用番茄todo

2、应用。a整理好书桌，只有当前工作，其余收起。b制定好整体计划。时间架构，几个番茄钟。开始前处理好干扰因素。c仪式感，Ok加油，吃完这个番茄就有更多时间休息了。d中间25分钟FLUE。5分钟休息。可以处理事情，比如喝水上厕所吃么电话。高效达人可以不休息。原则不超过10个番茄钟。e老少皆宜，全家总动员。

旧知:我的应用场景只有一次，就是整理书写几十份档案资料。效果很好。摆脱了做事玩手机的毛病。就是利用场景太少

todo:

1现在就在应用番茄todo复盘，其它任何事都无关紧要。

2.场景想象:每天三要事:复盘第6课应用；拆书作业用；做报表用。Ok！1明天收纳整理应用2旅程规划应用3作业复盘2节课应用。

3.教。简书写/明天微信圈分享/我的社群团分享/微博分享/教会我的妹妹/教会我的老公。

4、应用反馈。我及时反思自己的做法。收集妹妹，老公，社群反应反馈再回过头校正。