很多有所成就的人都有早起的习惯，李嘉诚，乔丹，王健林，马云，他们在退休前基本不会睡懒觉，他们有早起的习惯，工作也要让他们习惯早起。因为档期很满，因为需要进步，因为需要做很多事。对于我们平凡的人来说，在工作让我们习惯早起之前，可以先培养早起的习惯，因为早起可以潜移默化的改变我们的生活。

一首先要明白自己为什么早起

早起要有目的性和计划性，要明确每天早起是为了做什么事情，有目的性的早起才能让自己打起精神认真做事。

二做的事情要有专一性严禁贪多

有些人早晨起来一会儿忙这，一会儿忙那，到头来什么都没做好，趁着早晨的大好时光，最好只忙一件事，有专一性才能把一件事做好。比如早起健身，或者早起读书，或者早起练声。

三要早起有精力必须得早睡

有些人喜欢熬夜，第二天肯定起不来，即使起来了也会精神不佳，所以，为了能够早起，你必须早睡，最好十一点之前睡觉，因为十一点以后就算熬夜，对身体非常不好。最近熬夜猝死的人那么多，应该会引起你的重视了，熬夜对身体不好，早起才是打开人生的正确方式。

四早起必须进行及时的反馈

给大家推荐一款比较好的公众帐号：“计划控”每天督促你早起，每天给你反馈，足够激励你，足够给你给你精神食粮。让你养成早起的习惯，做更好的自己。

早起习惯好处多，它让你慢慢办成很多事，它可以培养一个习惯，它可以提高你的气质，它可以锻炼你的人生，它可以成就最好的自己。

有什么早起的问题都可以咨询我。