首先要申明：用一段新的恋情去终结上一段失恋是不明智的选择。这叫欲盖弥彰，你试图掩盖的不良情绪迟早要在你的新恋情中暴露出来。失恋只不过是人生的一次磨炼，能够采用正确的方式打开这件事，会让你拥有更强大的再爱能力。
1.失恋的创伤期
失恋经历的不仅仅是一拍两散，而是一个自我否定的过程。《失恋33天》中的女主角就是典型的失恋综合征：痛苦、纠结、自责、自卑、纠缠不清、莫名其妙地流泪等等，甚至把自己封闭起来，不愿意出来见人，觉得自己是个Loser。各位看客请注意，这个过程是必须的，少则三个月，多则半年。这是痛失一段感情后的创伤期，不可跳跃、不可逃避。你能做的只有让情绪自然流露，找亲朋好友倾诉、哭泣都可以。甚至把自己搞成祥林嫂也无妨，尽情宣泄是很好的途径，没有必要鸡汤喝多对自己说：有什么大不了啊？重新找一个人立马开始，给那个渣男/碧池看一看？人生不是赌气，真正的朋友会安静地听你倾诉，一句“我懂得”，一个稳定的陪伴是你最需要的。
2.失恋的恢复期
经过时间大人轻柔的抚摸，失恋的创伤慢慢开始淡化了。于是你开始恢复正常的理智了，或许偶尔还会伤感难过，但是已经能够基本处理自己的情绪了。当然了，你的创伤期维持的过久对自己和别人都是一种负担，差不多半年左右就要自然或者强行地进入到恢复期。现在开始表面上一切恢复正常了，唯一需要的是勇气和创新。那么就让内心决定，一步一步来，走出封闭的世界，更多的投入到工作学习中去，开始和朋友们一起出去聚会、旅行、读书、娱乐，把生活安排的多姿多彩一些。而且你还可以做一些新的尝试，比如以前很想做的事情，很感兴趣的东西，现在趁着空窗期就去实现它，把日子填充的丰满一些。你也可以多接触不同行业不同环境的人，其实每个人都有很多机会认知外围的朋友，只是精力有限的时候不愿意花这些时间。当你时间充裕了，完全可以跳出自己的固定生活圈，广阔范围的不同人会给你更多的灵感。
3.失恋的治愈期
度过了恢复期，下一个阶段修复受到伤害的自信心是关键。请拿出笔和纸，理性地分析自己的优点和缺点，很多时候不想和想不到是两码事，这时候你要诚实面对自己。因为在上一阶段的恢复期，你已经做了一些尝试新事物的举动，相想必对自己的生活有了新的想法，现在可以开始检讨上一段恋情了。你的性格，你的资产配置，对爱情的期望，对感情中矛盾的处理态度，对亲密关系的认同，对重新开始恋情的信心，这些都需要思考清楚。
最关键的一点：重建自信心不是靠说说的，而是要做出成绩的。空窗期最大的优势是有时间，这个时间给你是用来增值的。爱情是特权，只有优秀的人才配拥有。所以没钱的快去努力赚钱，没品位的快去提升，没气量气质的快去读书，没毅力的快去运动，有特长的极力去发挥。一句话：发扬优点，补足缺点。最后你自己变得很好很强大了，自信心自然而来。失恋后的一年怎么度过是关键所在，你愿意勇敢地面对就能拥有再爱的能力。
4.是时候开始一段新的爱恋了
一段失去的感情，不应该被判死刑，我们应该记得当初的美好和快乐。塞翁失马焉知非福，你生命中的所有都是因你而来，不是为了成全你就是为了磨练你。从失恋中吸取养分，从而提高自己，回头再看：失恋没那么可怕，感谢前任给你这个成长的机会，让你实现了更好的自己。
好的爱情向来是顺其自然，不刻意不追逐。爱是一种能力，有的人一生都具有，有的人从来都没有拥有过。一个自强自立的人，对自己有着充分的认知和把握，生活从不失控，有着良好的规划和期待。这样的人，不管是男是女，迟早会遇到真爱，是时候开始一段新的爱恋了。
