开始今天拆页前，先了解图式这个基本概念

P108

(二)图式的性质

图式是“一个表征记忆中储存的一般概念的数据结构”( Rurmelhar，1980，p.34)，图式是知识包，图式理论是这些知识包如何表征以及这种表征如何促进以特定方式使用知识的理论。这样就有一些图式“表征我们关于所有概念的知识：那些客体、情境、事件、事件的顺序、行动、行动的顺序背后的概念”( Rumelhart，1980，p.34)。为了阐明图式的这些方面，鲁墨哈特列出了四种不同的类比。

第一，图式就像戏剧，因为图式具有能与环境的不同方面相联系的变量，就像戏剧有背景、人物、动作等一样。例如，一个剧作家写了一个关于打蛋黄以制作蛋黄酱的很简单的戏剧。其中必须有一个人来打蛋黄，要有一个供人使用的工具，一个盛鸡蛋的容器以及行为发生的总的场景。鲁墨哈特认为，我们打鸡蛋的图式与此描述非常相似。剧作家确定了谁来打鸡蛋、将使用什么工具行为发生在哪里，就等同于图式具体化的过程。换句话说，图式的变量获得了具体的值。而且，这些值通常是受限制的。例如，只有某些工具被用来打蛋，打蛋通常只发生在厨房里。

图式就像理论。理论能使我们解释我们周围的事件和现象。在我们的理论起作用的程度上，它们还能使我们对未观察到的事件进行预测。图式也是如此。“在特定的时刻具体化的全套图式构成了我们在特定时刻面对的情境的内在模型”( Rumelhart，1980，p.37)，另外，图式为推断那些未被观察到的事件提供了基础。例如，考虑下打蛋这一事件。如果你阅读了一段某人打蛋的描述，但其中未提及所使用的工具，那么，你的打蛋图式将会用默认值填补打蛋工具这一空缺(参见 Minsky，1975)。当随后问及用什么工具打蛋时，你可能回答：“噢，打蛋器，手动混合器，像那样的东西……”默认值是我们对变量的最初猜测，这些变量的值仍未被观察到。

戏剧和理论是被动的，图式是主动的，这样图式就像程序，如计算机程序。它们主动地评价输人的信息以判断其适合的程度，它们可能包括一个子程序的网络。例如，打蛋图式无疑有一个子图式，该图式是关于为了达到给定目的要用多大劲、用多长时间来打蛋。像这些在给定情境中指导个体行动的图式被称为脚本。最后，图式就像剖析器，因为它们分解并组织了输入的信息以适合于一定的图式结构。

拆页十二

来自《第四章 有意义学习和图式理论》

P112

2.理解事件并指导行动

当人们发现自己处于某种情境之中，而且他们必须解释所发生的事情并做出恰当反应时，图式还指导着人们的行动。香克和艾贝尔森( Schank& Abelson，1975，1977)调查了他们所谓的“餐馆脚本”：人们对餐馆知道些什么以及在那里怎么行事。

餐馆脚本涉及进餐馆是什么样子的。这一脚本中有一些要填补的角色(顾客、侍者、出纳员)，一些道具（如桌子、菜单、食物账单或小费)以及一些活动(坐下、点菜、结账，付小费等)。这一 一般的脚本还有可能随餐馆的类型及位置而变。例如快餐店明显区别于五星级餐馆。西方餐馆的风俗可能不同于其他文化的餐馆的风俗。

一些研究( Anderson，Spio，& Anderson，1978； Bower， Black，& Turmer 1979)证实，这样的餐馆脚本起到情境的作用，以便理解和记忆发生在餐馆中的故事的信息。被试使用其有关餐馆的一般知识来理解故事中描述的特定事件。但现在考虑如下一则故事：

吉姆走进餐馆，要求坐在眺台上。他被告知要等一个半小时。四十分钟以后，人们对他的歌声报以热烈的掌声，这表明他可以着手准备了。二十位客人点了他的拿手菜：乳酪蛋奶酥。( Bransford，1979，p.184)

由于这个故事违反了你一般的“餐馆脚本”，因而它看起来有些问题。布兰斯福特(1979)对此做了两点说明。第一，因图式被违反而阻碍理解和记忆这一事实证实了像图式这样的知识结构的存在。第二，假设你随后得知吉姆是去了一家非常特别的餐馆，在那里，允许会做饭的顾客通过竞赛来获得为其他客人准备其拿手菜的荣誉。竞赛就是顾客通过唱歌跳舞或任何其他方式来取悦人们。现在当你重读这段文章时，它可能就更有意义了。但布兰斯福特认为你首先必须有一个一般的餐馆图式，这样才能构建出一个修改过的图式来理解这一故事。

基于图式的加工的证据还有另一个来源。伊丽莎白•洛夫特斯和她的同事做了系列关于目击记忆的研究(要看评论，参见 Loftus，1979)。这些研究遵循的典型步骤是给被试呈现一段犯罪或车祸的录像，然后问他们看到了什么。问题的类型对回忆有重要含义。例如，一项研究( Loftus& Palmer，1974)是让学生观看一起车祸的电影，然后问他们“当两辆车猛撞在一起时，它们的速度大约有多快”或者问“当两辆车碰在一起时，它们的速度大约有多快”，被试对车速的记忆随所问问题的不同而有显著差异。此外，用“猛撞”一词提问的被试比用“碰”一词提问的被试更经常地报告看到了碎玻璃。这些结果表明，可能猛撞的图式被激活并被用于重建关于车祸事件的记忆，而碰撞图式激活的知识稍微有些不同。

「A1，激活经验」

拆页中讲到两种图式在信息加工中的运用，1）用已修改过的图式来理解事件，2)用词不同引发不同的图式，从而引发了不同的表达内容。请分别用你经历过的例子来说明这两点。

比如，我今天在听《结构性思维》课程时，老师讲到一个话术：

1）结论先行，我们清楚了，那么现在你向董事长汇报，你怎么说

2）结论先行，我们清楚了，那么现在你向董事长汇报，你看哪句话可以（这里指案例中的话语）

前一句话问出来，调用了学习者刚刚建立的结论先行的图式，直接回答了标准答案：周三下午的会议改在周四上午11点开。

第二句问出来，调用了我们过去挑选原文中话语回答阅读理解问题的图式，不假思索的选了案例中的话语---会议定在11点开。这样顺利的为下一个知识点留下了可讲空间。

我在看书的时候，里面有这么一段话：自我接纳中有一个重要的内容就是——接纳自己的情绪和感受，不去批判他们。

1）用已修改过的图式来理解事件（这里的已修改过的图式，我将其理解为修改了我大脑中原本存在的图式）

在过往的经验中，当自己出现有情绪的事件时，处理方式有两个极端，第一种是选择爆发脾气的方式将其发泄出来；第二种是选择自责，认为所有的问题都出在自己身上。对于情绪的接纳，并不意味着不允许这种情绪的出现，而是不去评判它出现的合理与否。既然出现了，想办法去挖掘自己尚未被满足的需求，去识别真正的原因。例如，在做师父徒弟不去练级这件事情上，自己有情绪一方面对徒弟恨铁不成钢，另一方面觉得自己的促动引导能力不够。接纳自己的情绪和感受，用心去体会去自我疗愈，学习的意愿大部分还是学习者自己的事情。

2）
a.生气自己行动力差，完成不了预定的工作量，而出现情绪时，我可以用哪句话引导自己接纳自己的情绪？

b.生气自己行动力差，完成不了预定的工作量，而出现情绪时，我可以怎样引导自己从这件事情上收获了什么？

a.我现在出现这样的情绪是因为没有完成预期工作，下次好好做就可以了。
b. 截止到目前做的这一部分，我练习应用了以下几个技能点。

「A2，规划运用」（选做便签）

用词不同引发不同的图式，用这个知识点，尝试修改你常说的一句话。

比如我今天下午回到家，老公在家，我说："咿，你在家，家里有气味，没打开窗户呀"。哈哈，变成标准句式，也是我的图式，即：你在家，家里什么不妥当，你没做。这妥妥的调出他已经形成的图式----我要找他吵架。那么围绕这个事情，我的行动计划如下：

目标：*******

计划：******

原句：你怎么这么怂，上午想写的这一篇文章又没有完成，写的这一半是个什么鬼？惨不忍睹。

修改后的图式：截止到目前为止，卡住我的问题是什么呢？通过这一段的写作经历，我都练习到了哪些知识点？有没有更贴切的案例可以证明论点？

目标：在未来的一周内，尝试两次用自我对话的方式，破除在写文章时的心理障碍。
行动：
    1.提前列好大纲。总论点，分论点，支撑论点的案例。
    2. 组织语言，并且在开始之前先去阅读两个小故事，创造一种氛围，模仿作者讲故事时的语言风格。
    3. 列出所使用的写文章的知识点，并寻找有没有替代方案。

··4. 修改（逻辑，结构，语言风格，错别字四个方面）