你被辞退了，你的恋人背叛了你，你拿着父母养老的钱创业失败了，你被学校开除了，你生病没有钱看病…………
这些情况够惨吧，即使你没有碰到过，你注意观察周边的人一定有这些情况，甚至更为狗血。
该怎么办？刚被打击的时候一定是蒙的，随之而来的是委屈伤心和愤怒，为什么我这么倒霉？为什么老天对我不公平？后面带来的一系列连锁反应我真的无法面对！我好惨！
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但抱怨与愤怒是于事无补的，现状只能通过你自己的行动来摆脱。
- 伤心愤怒和抱怨是我们受到打击后的本能反应，每个人都如此，这时适当的宣泄是可以的，也是有利于下一步改变的。
- 但要适可而止，因为时间不会因为你的愤怒和抱怨而停下来，如果什么都不做两年后你必定比现在还要糟糕。
- 要调动元认知及时告诉自己，停止胡思乱想，走出来面对现实。
- 从情绪中走出来不容易，但通过持续的练习是可以做到的。当你发现了自己被负面情绪包围时就马上提醒自己这于事无补，现实已经如此，改变的唯一办法是行动。
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一开始可能只是短暂的平复后又进入到负面情绪当中，但随着元认知能力的增强，平静的时间会愈来愈长。
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分析自己的现状找到一些路径开始着手改变
先看自己的生存是否有问题，如果有就赶紧解决生存问题
- 看看自己口袋里的钱还能坚持多久，是否还有收入的来源，是否还有房贷要还，是否还有老人孩子要养。
- 如果没有了收入来源也没有积蓄马上去工作，一分钱难倒英雄汉，先解决钱的问题。不要怕苦，也不要怕没面子，即解决了生存问题，又同时磨练了自己的心性何乐而不为呢。
- 等紧张的情况得到了缓解，才有下一步行动的能力。
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坚持锻炼身体，看好本钱。
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总结下导致你现状的原因
- 问题一定出在你自己身上
- 即使是你被骗了，也是因为你认知水平不够才被骗
- 所以一定能找出许多自身的原因，四个字“反求诸己”对自己狠一点把自己打到落地为止。
- 总结出原因后，把原因（也就是你的缺点）罗列出来每天回想几遍
在结合现实的基础上开始考虑未来
- 一定要结合现实，如果你还在为生存出卖自己的时间，那你希望成为世界首富就一定是毫无意义的幻想
- 即使你没有钱去投资，但你一定有时间可以使用，时间就是你最大的资本。
- 用好你的富余时间，来投资自己，使自己更值钱
- 你目前的环境，你手头在做的事（工作、生意等）也是你的资本，利用好环境也有机会对现状改变。无论如何不要拒绝目前的环境，要在心理上接受，除非你能马上改变。
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坚持每天学习，知识改变命运绝不是一句空话，坚持知识的输入，通过时间的积累一定能够有大的飞跃。
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要有精神力量
有人说那不是心灵鸡汤吗？但此时只能自己给自己打鸡血了，要靠信念来陪伴自己的行动才不会被击垮。
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行动第一
再好的方向和办法如果没有行动都是扯淡，命运不会自动改变，只能靠行动。
相信时间的力量
- 许多事情是金钱无法买到的，比如减肥，比如成长，只能日拱一卒，靠时间来积累。
- 过去失败的经历也告诉我们速成绝无可能要有耐心和远见。
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长板与短板
- 板的概念：在每一个要做的事情上，具备的所有要素。比如高考时各科的成绩，就是一块块“板”。再比如创业时对产品的理解、打造、对企业的管理、对市场的认知、对资本的使用等等。可以看出事情的综合性越强“板”越多。
- 板的类型：技能型如外语、编程、或者会某种技术等。底层逻辑型如你对时间的理解，对节奏的把握，对困难的正确认识等等。
- 要认识到我们无法补全所有的短板，总的来说要学会与人合作，取长补短。
- 但无法补全所有短板并不意味着不补，那些属于基本技能的板是必须要补的，打个夸张的比方，如果你还是文盲那识字这块短板你是必须要补的。
- 实际上我们最大的问题是没有长板，所以抓紧找到一两个方向和技能深入下去，先把长板做长。
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最应该有的长板就是你的学习能力，也就是你自我迭代的能力。你的认知水平决定了你的命运。
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在实践的过程中根据不同情况及时调整投入时间的比例
- 经济宽裕点了就可以花钱买时间多投入些时间到自己的成长上
- 经济紧张了就多花时间解决温饱问题
- 总之在行动的基础上，要灵活多变，宁在一丝进，末在一思停。
要多长时间能改变
- 只要你行动了改变就已经发生，随着时间的积累会越来越好
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成长这条路没有终点，既然开始了就一直学下去，哪怕是死亡的问题也是需要学习的不是吗？我们周围绝大部分的人都害怕死亡，那有没有能坦然接受死亡的人呢？答案是肯定的，但那也是学习的结果。
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