最近发生的让我感觉不好的事情，是反复的没有毅力的早起早睡计划，如果用绝对化思维思考这件事情，总觉得自己那么的差劲，怎么一点变化都没有，怎么都坚持不了干脆就放弃了。
排除绝对化思维，应该型思维告诉自己，应该相信自己可以做到。僵固性思维按照自己的计划好好的行动起来，不在乎别人的看法，只需要记住自己内心的初发。我们终会越来越好。
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《了不起的我》之人为什么会陷入悲观主义
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