静静走在路边，感受太阳晒在身上暖洋洋的感觉，感受微风吹过，感受飘来的一阵草香，感受像棉花糖一样的云彩在蓝天上缓慢的移动，感受清晨小鸟叽叽喳喳的叫声，感受一阵花香飘来，跳脱出日常的琐碎和烦恼。
在过去人类生活的数百万年间，人类一直生活在与自然有十分紧密的生活环境中，这是刻在我们基因里的事情。只有到了近现代，随着工业社会的发展，人逐渐离开了土地来到了工业化创造的世界，来到了水泥森林构建的城市。如今，大多数人每天只需对着电脑工作，动动手指食物就能送到我们眼前。
普通人的生活离大自然越来越远，远到有时都忘记大自然的存在，只记住眼前的抖音、淘宝、工作时的数据表格。
现代社会的构造导致各种各样的压力、焦虑、失眠。毕竟人类的生物系统进化论数百万年适应了自然的环境，而现代化环境仅有百年。
有的时候，压力可以通过网剧、小说、刷抖音缓解，但有时候熬夜刷手机也仅仅是隔靴搔痒，第二天还会困得难受。
这时候，尝试去融入自然之中，到海边，感受脚踩在去沙滩上的感觉，去仔细感受浪花和水流冲刷你的脚的感觉，到溪水边感受凉凉的水流，感受森林里氧气浓郁的感觉，静静的闻一闻青草的香味，看看蓝天，看看白云，看一看大山的巍峨，看一看自然的磅礴，感受自然中生命的力量，听听鸟叫，听听蝉鸣，看看小鱼在水里游动。
这是一种不一样的心灵疗愈。能获得力量，获得新生，感受到生命力的存在。
