1、感恩自己早上做的红薯汤圆，加了木薯粉，吃起来Q 弹爽滑。用了紫薯和红薯，多做了些放冰箱里，早上可以混合豆浆一起吃。
2、感恩自己在烹饪是的进步，刚开始只是想做得好吃，后来觉得要更具身体的需要做的有营养，现在觉得既要有营养又要好吃
3、感恩飞飞中午请我吃要肉汤，美味又营养，吃完饭还陪我散步消食。
4、 感恩理发店的小哥哥给我和飞飞理发，理完发美美哒！飞飞这次的发型年轻不少呢。
5、每一个人都有好多面，美的是你丑的也是你，衣服发型都会衬托我们，美好的在外形象也是有能量的，这不是掩饰和隐藏，而且你愿意活出自己美好的一面，缩小丑陋的一面。
6、感恩B 站上的《人生果实》纪录片，修一和英子的生活平淡中散发着幸福的味道。他们生活的如此认真，认真对待身边的每一个人，每一件事。整个纪录片没有惊天动地的情节，他们生活里也从不吵架，英子说修一越老越帅气，修一说英子是他最好的女朋友。在拍摄的中途修一很突然的去世了，但英子任然坚强乐观的生活，每天任然做修喜欢吃的饭菜。影片没有传统拍摄老年人的那种悲凉感，反而充满着对生活的热爱与点滴的温情。人生活成这样也是没有遗憾。修一和英子和出了一本书，我决定买来看看。
7、感恩《奇葩说》的精彩辩论，每一期我都看，考验他们的节目对我最大的影响是学会多角度的去看问题，不钻牛角尖。对一个问题各位辩手现在不同的角度，各抒己见，让我们更加全面和透彻的看到一个问题对我们生活产生的影响，你可以跟悲情的去看，也可以跟乐观的看待同样一个问题，换一个角度所呈现出来的就会是另外一番景象。
8、感恩飞飞给我贴吕家传的膏药，最近每天凌晨都会出虚汗，昨天贴了以后今天早上很神奇的虚汗症状消失了。
