大脑和身体的关系
在讨论这个问题之前，我一直想当然的认为：当然是大脑控制身体呀！我脑子里面怎么想，身体才会怎么做啊！可是老师的一番解释让我茅塞顿开：原来是这样啊！
皱眉和微笑
老师教了我们两个极其简单的动作：皱眉和微笑。当你皱眉十秒钟的时候，你对着镜头会发现，这个样子很丑，心情也随之变差了；但是当你露出甜美的微笑，保持十秒钟的时候，你会发现心情也变灿烂了。
这是不是我们的身体影响到了大脑呢？✌
肉毒杆菌治好了抑郁症
还有一个例子。有好莱坞明星选择注射肉毒杆菌来填平脸上的皱纹，注射之前必须填一份问卷调查，发现她们之中有很多的抑郁症患者。科学家就去研究发现，她们做了这个医美之后，抑郁症也好了。原因是，额头做医美部分的皮肤已经不能皱眉，做不了皱眉这个动作，抑郁症也随之好了。
这又算不算是身体控制了大脑呢？✌
孩子的生长发育过程
我们婴儿的生长发育也是这样一个过程，他们在学习爬、跑、跳过程中，只有做了这些动作，才能体验到这过程中可能会遇到的困难，由此才会有这些经验。也正因为如此，我们常常鼓励孩子多运动、多做手工、帮忙做家务等，各种他们喜欢的活动都可以去尝试，这会启发他们的思维，让大脑更有主动性！
这也是身体在控制大脑呀！✌
古希腊就有一句非常古老又浪漫的话：身体是存放思想的寺庙。对这句话的理解可以分为两层意思：一、身体本身就是有思想的；二、我们大脑的思想，要靠身体来表达！
我们身体的姿态
当我们身体脊梁挺直，我们就会觉得非常宏伟、庄严，见人就不会自卑，因而会更加从容不迫，充满自信和力量！而当我们躬腰缩背，就会让大脑非常沮丧，身体也会跟着躲躲闪闪，非常不自信！
做一只吃饱了的狮子吧！走在春天里，踱步在生命里，很庄严，很自信！
滑稽的动作
当我们消沉的时候，尴尬的时候，亦或是沮丧的时候，我们可以做一些滑稽的动作来消解这些不适。一个怪异的搞笑的表情，或者一记有力的挥拳等，都可以。
给身体好处
要想身体迈出这一个主动性，要时不时的给身体好处。给自己一个小任务，完成了，明天就给身体一个小小的好处。嗯，比如睡前背三首唐诗，明天早晨就让身体睡个懒觉。哈哈，背诗，身体迈出了这个主动性，睡懒觉，身体也享受到了好处。哎呀，真的很好呀！
所以，你明白了吗？身体是主动性的第一步台阶！身体泰然自若了，思想也会启动冷静的思考！
第二步台阶：安全感台阶
如果做什么事情能让我们获得安全感，我们就会很有主动性。
生活中是否常常会遇到这样的事情，妈妈常会对孩子说：你怎么总是考不到100分？你作业怎么总是写不完？你画画怎么画成这样？诸如此类的话语，无一不让孩子听了非常沮丧，非常没有安全感。所以，在这种没有安全感的情感支配下，孩子还会主动去好好学习吗？主动写作业吗？主动去画画吗？
疫情期间，我们只有呆在家里才比较安全，所以我们就会主动呆在家不出去；我们只有自己做饭吃才比较安全，所以我们就主动去学习做菜；我们如果要出门，只有戴口罩比较安全，所以我们就会主动去寻找哪里有卖口罩的。
一件事情带给人的安全感，会让我们主动投身进去，不是吗？
第三步台阶：你要有核心支持者
核心支持者？我有吗？我目前专注的“十年铁杵计划”，是我个人成长中最重要的事，有人支持我吗？我生活中的核心人物——小明，他支持我吗？他并没有，他觉得我很好笑，没事找事干，来什么十年计划呀，能学到什么呀，十年后讲不定成什么样了呢……
说实话，小明对我暂时的不信任、不支持，我不在乎，因为我相信，总有让他信服的一天！（我总是沉浸在自己的愿望里，哈哈哈！）
但是我知道，如果我把我的十年计划告诉我的朋友，他们肯定超级支持我！我的父母也是，他们也肯定会为我的好学、我的个人成长而高兴！所以，要说到我的核心支持者，我认为是我的朋友、父母。
一个人在做事的时候，如果你能感受到有核心支持者，你就会很有劲头，很有主动性！
说到这里，我也想起了我的孩子。康宝在生活中、学习中，在他小小的身心里，谁是他的核心支持者呢？我想，就是我，他的妈妈！嗯，所以，想要他在某一件事情上投入主动性，我这个核心支持者就尤为重要啦！不要打击他，不要讽刺他，不要逼迫他，只要真正的核心支持他！我对自己这样说~
疑问：一个人如果没有核心支持者怎么办？
韩老师给出了锦囊——可以渐渐赢得他们的支持！改变你要做的事，换一种方案试试。
例如：你说你现在要去美国旅行，疫情之下，你的父母肯定不会支持你。改变一种方案，你每周读一本书，想要每周和家人开一次读书分享会，也许也得不到他们的支持。再试一下，你新学了一道菜，想要做出来和他们分享，叫他们来评价评价，这个也许就得到支持啦！
韩老师肚子里全是宝藏啊！她分享说：先投其所好，再投自己所好！
“投其所好”带来的一次次支持，可能成就了他们的支持习惯，有一天你的“投自己所好”也会得到他们的支持！真是一个妙不可言的锦囊啊！
对了，韩老师给出了一个注意点。有些时候，得不到父母支持的时候，你可能寻求朋友的支持。但是这里的朋友，你得会选择，不是什么人都能做朋友，也不是什么朋友都能成为你的核心支持者！
第四步台阶：核心影响圈（通过它试图影响其他人）
不管成人还是孩子，都应建立自己的核心影响圈。
成人，可以通过自己的工作，和更多的陌生人接触，形成自己的核心影响圈。
孩子，大人可以帮助他。可以选择一个他非常熟悉的故事、一首诗、一个他自己非常独特的见解、一项他非常擅长的运动等，总之能加深别人对他印象的东西，选择恰当的时机给其他人展示。慢慢的，也会形成他的核心影响圈。
（对了，老师还讲了一个V+里的故事，有个人为了增加自信，主动去寻求100个陌生人，叫他们帮助他实现自己提出的荒唐的想法，这过程可想而知。每天被虐一遍，以后遇到什么困难也不怕了，也都会自信心满满了。就是在这个过程中，他结识了很多朋友，也慢慢建立起了自己的核心影响圈。）
第五步台阶：心灵成长的台阶
有没有什么事情，觉得不想做了，无聊了，但还是坚持下去的？其实，今天这个直播内容整理，我就是拖了三四天才开始着手做的，幸好呀，我坚持做了起来！嗯，韩老师告诉我们，如果这样的一件事情，尽管中间想要放弃，最后还是坚持去做的，都说明我们的心灵开始成长了，思想，开始控制身体了！
我们是一群爱智慧的人，这是我们心灵成长的起点。坚持，生出毅力；毅力，生出智慧！
卖油翁的故事、庖丁解牛的故事等，告诉我们什么？一件事情反复的去做，就会量变产生质变！
主动性的五步台阶，慢慢体会，慢慢实践，从知到行，这条路必须脚踏实地！妈妈们不仅要帮助自己学会怎样建立主动性，还要帮助孩子们~
