20171201 周五 嘉兴 晴转多云 12度
24/30/2 总No.54
❤今天我有一个意愿，在清晰中行动，在行动中清晰。
三只青蛙
1. 提前去走路，再接一子√
2. 静心打卡√
关键词
1. 洗头 √
2.静心运动 、狼牙棒√
3.看书√书写
4. 听语音分享
5.打卡行动√
6.擦脚，爱语√
7.洗衣√
❤今日提高
1今天安排出去走路，利用下午去接一子回家的时间，提前去学校边上停好车子，在边上的小公园里走了近一个小时快走，一边听六六群里的语音，听完正好去接孩子。
❤今日感悟
1.最近有点偷懒，特别是红龙在家的早上，我都会贪睡一会，时间就打乱了。做了早课等，一个上午很快就所剩无几。还是要有规律，或起床后再有效安排，一定用上蕃茄钟来提醒约束。
2.自己还是有点没安全感，特别是在象人多的群里，要主动出来发言有点困难，缺少勇气，在小群里就很自如。可能还是会有怕不够好的心理作怪吧！而且在网上一呆时间感觉过得太快了，自己安排时间管理能力有待提高。
3.这两天心里有点不安，本该吃了药就来例假的，可过了几天还没来，有点担心身体。该祈祷一下！
4.今天晚上接到孩子，一路聊得挺开心，两人外面吃了点才回家。也说好用手机到7点半，只是后来时不时地用，心里又有点起情绪，语音也不禁提高，这时内在有声音响起，这是我想要的沟通方式吗?这会导致何种结果，如果用旧模式那肯定逃不过旧结果，这是我想要的结果吗？学习就是在需要的时候能真正去实践，那就开始翻转吧！既然孩子那么配合不断出练习题，我总要一次比一次有进步才对得起我们！收起愤怒和焦虑的内在小人，站在孩子的角度去看待和沟通！看看效果如何，对了，就这么做！和别人说起来头头是道，真正考验的时候就在自己的生活中！
5.这两天中午破天荒地没睡午觉，也还好，至少人还舒服，虽有时可能有点晕，特别是晚了，会困也正常。只是想让自己的身体更灵动，不受限制，在有条件时可以午休，没有时也照常运行，告诉身体你是最棒的，也是我最好的陪伴者，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅！
6.今天又重新读了一点《生命的重建》露易丝写的。真的写太好了，里面有关旧限制和新信念，有书写方式，有练习，其实只要真正能按书做起来，肯定能有很大的收获！我以前总是这书望着那书高，心气不稳，现在是得好好改改性子，静下心来看并能去运用，才是真理，而且能和同伴一起学习，就更有感觉和效果了。得找个伴一起学，找谁呢？想想。
7.早课打卡程序里有个小功能，可以语音和录像。我喜欢这个小语音的功能，会录一小段文字或 祈祷文，和大家分享，也锻炼自己多发音， 一举两得！今天没坚持把大家的打卡信息发到群里，有点怕打扰的心理在发声，还是自己没有承担责任的表现，值得思索！
❤今日感恩
1.感恩姐姐了这么用心写信给孩子，说不出的感动，感觉自己这个当妈的也没有这么用心，没能看见这么多闪光点；也看到她对学生的大爱，付出这么多，自然也会有许多爱涌现回报，不讶异于姐的优秀了。
